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Calzone

Calzone

اروي بودوارة
اروي بودوارةKock
FrukostBarnens receptBakverkRepubblica Italiana / Italian
Smaker:SaltUmami
Förberedelsetid
0 min
Tillagningstid
30 min
Total tid
30 min
Portioner
10
Kostnad
Medel
Kalorier
350 kcal

Skala portioner

Ingredienser

  • Vitt mjölVitt mjöl
    0.5 kilogramme
  • FullkornsvetemjölFullkornsvetemjöl
    0.5 kilogramme
  • OljaOlja
    0.3 tasse
  • SockerSocker
    2 cuillères à soupe
  • YoghurtYoghurt
    2 tasses
  • JästJäst
    0
  • SaltSalt
    0 pincée
  • Tomates
    3 pièces
  • Poivrons
    3 pièces
  • Fromage mozzarella
    250 grammes
  • Olives
    250 grammes
  • TimjanTimjan
    0.5 cuillère à café
  • Tomates, concassées
    200 grammes

Steg

  1. 1

    Dans le pétrin, ajoutez la farine, la levure, le sucre, le sel, l'huile et le yaourt et pétrissez jusqu'à obtenir une pâte homogène, laissez lever pendant une heure.

    Nödvändiga verktyg:
    🍳
    Pétrin
    60 min
  2. 2

    Pour préparer les tomates concassées, incisez le haut des tomates et placez-les dans de l'eau bouillante pendant 10 minutes, puis retirez-les et enlevez la peau, ajoutez deux cuillères d'huile et du thym avec deux gousses d'ail à feu doux et laissez mijoter jusqu'à homogénéité, puis retirez du feu et coupez les tomates et les poivrons.

    10 min
  3. 3

    Étalez la pâte en forme de cylindre et coupez-la en 8 à 10 boules.

    5 min
  4. 4

    Étalez chaque morceau et étalez la sauce de tomates concassées, ajoutez les poivrons, les tomates, les olives et la mozzarella, puis fermez.

    5 min
  5. 5

    Badigeonnez la plaque de cuisson avec de l'huile, placez les calzones puis badigeonnez-les avec de l'œuf et saupoudrez de sésame, puis mettez-les dans un four chaud pendant une demi-heure ou jusqu'à ce qu'ils soient bien cuits.

    Nödvändiga verktyg:
    UgnUgn
    BakplåtBakplåt
    30 min

Näringsvärde

Allmänt näringsinnehåll (per portion)
Fat15 g
Protein12 g
Carbohydrates45 g
Näringsinnehåll för ingredienser (per 100g)
Vitt mjölVitt mjölper 100g
Energi364 kcal
Protein10 g
Total fett1 g
Kolhydrater76 g
Kostfiber2.7 g
Totalt socker0.3 g
FullkornsvetemjölFullkornsvetemjölper 100g
Energi364 kcal
Protein12.6 g
Total fett1.5 g
Kolhydrater76.3 g
Kostfiber10.7 g
Totalt socker0.4 g
OljaOljaper 100g
Energi884 kcal
Total fett100 g
SockerSockerper 100g
Energi387 kcal
Kolhydrater100 g
Totalt socker100 g
YoghurtYoghurtper 100g
Energi61 kcal
Protein3.3 g
Total fett3.5 g
Kolhydrater4 g
Totalt socker4 g
Mättat fett2.2 g
Kolesterol10 mg
JästJästper 100g
Energi325 kcal
Protein8 g
Total fett4 g
Kolhydrater60 g
SaltSaltper 100g
Aska100 g
TimjanTimjanper 100g
Energi276 kcal
Protein9.1 g
Total fett7.4 g
Kolhydrater60.7 g
Kostfiber40 g
Totalt socker1 g

* Näringsvärdena är ungefärliga och beräkningen kan påverkas av typen av ingrediens samt odlings-, förvarings- och tillagningsmetoder.

Kostfunktioner och taggar

HalalVegetarisk
#Calzone#Pâtisseries#Recettes_italiennes