ShiTayibGiriş Yap
Calzone

Calzone

اروي بودوارة
اروي بودوارةŞef
KahvaltıÇocuk tarifleriHamur işleriRepubblica Italiana / Italian
Tatlar:TuzluUmami
Hazırlama Süresi
0 dk
Pişirme Süresi
30 dk
Toplam Süre
30 dk
Porsiyon
10
Maliyet
Orta
Kalori
350 kcal

Ölçek Bölümleri

Malzemeler

  • Beyaz unBeyaz un
    0.5 kilogramme
  • Tam buğday unuTam buğday unu
    0.5 kilogramme
  • YağYağ
    0.3 tasse
  • ŞekerŞeker
    2 cuillères à soupe
  • YoğurtYoğurt
    2 tasses
  • MayalıMayalı
    0
  • TuzTuz
    0 pincée
  • Tomates
    3 pièces
  • Poivrons
    3 pièces
  • Fromage mozzarella
    250 grammes
  • Olives
    250 grammes
  • KekikKekik
    0.5 cuillère à café
  • Tomates, concassées
    200 grammes

Adımlar

  1. 1

    Dans le pétrin, ajoutez la farine, la levure, le sucre, le sel, l'huile et le yaourt et pétrissez jusqu'à obtenir une pâte homogène, laissez lever pendant une heure.

    Gerekli Aletler:
    🍳
    Pétrin
    60 dk
  2. 2

    Pour préparer les tomates concassées, incisez le haut des tomates et placez-les dans de l'eau bouillante pendant 10 minutes, puis retirez-les et enlevez la peau, ajoutez deux cuillères d'huile et du thym avec deux gousses d'ail à feu doux et laissez mijoter jusqu'à homogénéité, puis retirez du feu et coupez les tomates et les poivrons.

    10 dk
  3. 3

    Étalez la pâte en forme de cylindre et coupez-la en 8 à 10 boules.

    5 dk
  4. 4

    Étalez chaque morceau et étalez la sauce de tomates concassées, ajoutez les poivrons, les tomates, les olives et la mozzarella, puis fermez.

    5 dk
  5. 5

    Badigeonnez la plaque de cuisson avec de l'huile, placez les calzones puis badigeonnez-les avec de l'œuf et saupoudrez de sésame, puis mettez-les dans un four chaud pendant une demi-heure ou jusqu'à ce qu'ils soient bien cuits.

    Gerekli Aletler:
    FırınFırın
    Fırın tepsisiFırın tepsisi
    30 dk

Besin Değerleri

Genel Tarif Besin Değerleri (Porsiyon Başına)
Fat15 g
Protein12 g
Carbohydrates45 g
Malzemelerin Besin Değerleri (100g için)
Beyaz unBeyaz un100g için
Enerji364 kcal
Protein10 g
Toplam Yağ1 g
Karbonhidrat76 g
Diyet Lifi2.7 g
Toplam Şeker0.3 g
Tam buğday unuTam buğday unu100g için
Enerji364 kcal
Protein12.6 g
Toplam Yağ1.5 g
Karbonhidrat76.3 g
Diyet Lifi10.7 g
Toplam Şeker0.4 g
YağYağ100g için
Enerji884 kcal
Toplam Yağ100 g
ŞekerŞeker100g için
Enerji387 kcal
Karbonhidrat100 g
Toplam Şeker100 g
YoğurtYoğurt100g için
Enerji61 kcal
Protein3.3 g
Toplam Yağ3.5 g
Karbonhidrat4 g
Toplam Şeker4 g
Doymuş Yağ2.2 g
Kolesterol10 mg
MayalıMayalı100g için
Enerji325 kcal
Protein8 g
Toplam Yağ4 g
Karbonhidrat60 g
TuzTuz100g için
Kül100 g
KekikKekik100g için
Enerji276 kcal
Protein9.1 g
Toplam Yağ7.4 g
Karbonhidrat60.7 g
Diyet Lifi40 g
Toplam Şeker1 g

* Besin değerleri yaklaşık değerlerdir ve hesaplama; malzeme türü, yetiştirme, depolama ve pişirme yöntemlerinden etkilenebilir.

Diyet Özellikleri ve Etiketler

HelalVejetaryen
#Calzone#Pâtisseries#Recettes_italiennes