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Cannelloni

Cannelloni

Defne Öztonga
Defne ÖztongaKok
FrokostAftensmadHovedretterwolrd / Italian
Smage:UmamiSalt
Forberedelsestid
20 min
Kogetid
40 min
Samlet tid
60 min
Serveringer
3
Koste
Medium
Kalorier
600 kcal

Skala Portioner

Ingredienser

  • Viande hachée, cuite avec des oignons et des épices
    250 grammes
  • MelMel
    1.5 tasse
  • MælkMælk
    2 tasse
  • Œufs
    3 pièce
  • GheeGhee
    0
  • Revet ostRevet ost
    3 cuillère à soupe
  • TomatjuiceTomatjuice
    1 tasse
  • SaltSalt
    0
  • Sort peberSort peber
    0

Trin

  1. 1

    Mettre le lait dans un bol et ajouter la farine, le sel et le poivre noir, puis bien mélanger.

    Nødvendigt udstyr:
    BlandeskålBlandeskål
    5 min
  2. 2

    Ajouter les œufs au mélange et bien mélanger, puis filtrer à l'aide d'une passoire fine.

    Nødvendigt udstyr:
    SiSi
    5 min
  3. 3

    Graisser une poêle avec du ghee et la mettre sur le feu, puis verser une cuillère à soupe du mélange et l'étaler pour former un disque (comme pour une omelette).

    Nødvendigt udstyr:
    StegepandeStegepande
    5 min
  4. 4

    Retourner le disque et laisser cuire des deux côtés, puis retirer le disque du feu et répéter l'opération jusqu'à épuisement du mélange.

    5 min
  5. 5

    Mettre un peu de farce au centre de chaque disque et rouler le disque sur la farce comme un doigt.

    5 min
  6. 6

    Disposer les cannellonis dans un plat allant au four et verser le jus de tomate et le fromage râpé par-dessus.

    5 min
  7. 7

    Mettre le plat au four jusqu'à ce que le dessus soit doré, servir chaud.

    Nødvendigt udstyr:
    OvnOvn
    5 min

Ernæringsfakta

Generelt næringsindhold (pr. portion)
Fat25 g
Protein30 g
Carbohydrates50 g
Ingrediensers næringsindhold (pr. 100g)
MelMelpr. 100g
Energi364 kcal
Protein10.33 g
Total fedt1 g
Kulhydrat76.31 g
Kostfibre2.7 g
Sukkerarter i alt0.3 g
MælkMælkpr. 100g
Energi150 kcal
Protein8 g
Total fedt10 g
Kulhydrat5 g
Sukkerarter i alt3 g
GheeGheepr. 100g
Energi900 kcal
Total fedt100 g
Revet ostRevet ostpr. 100g
Energi61 kcal
Protein3.3 g
Total fedt3.3 g
Kulhydrat4.7 g
Sukkerarter i alt4.7 g
Vitamin B120.46 mcg
Jod26 mcg
TomatjuiceTomatjuicepr. 100g
Energi30 kcal
Protein1 g
Total fedt0.1 g
Kulhydrat7 g
Sukkerarter i alt4 g
Kostfibre0.5 g
Vand91 g
SaltSaltpr. 100g
Aske100 g
Sort peberSort peberpr. 100g
Energi250 kcal
Protein10 g
Total fedt4 g
Kulhydrat64 g
Kostfibre25 g

* Næringsindholdet er omtrentligt, og beregningen kan påvirkes af ingredienstype samt dyrknings-, opbevarings- og tilberedningsmetode.

Kostfunktioner og tags

HalalVægtøgning
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