ShiTayibتسجيل الدخول
Cannelloni à la viande hachée

Cannelloni à la viande hachée

Zainab Al-Sayed
Zainab Al-Sayedالطاهي
الغداءالعشاءالمقبلاتعصرونيةاللحوممناسب للرياضيينwolrd / إيطالي
المذاقات:لذيذمالح
وقت التحضير
15 دقيقة
وقت الطبخ
20 دقيقة
الوقت الكلي
35 دقيقة
الوجبات
10
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
350 kcal

تعديل الحصص

المكونات

  • دقيقدقيق
    1.5 كوب
  • لحم بقر مفروملحم بقر مفروم
    250 غرام
  • معجون الطماطممعجون الطماطم
    3 ملعقة كبيرة
  • حليب سائلحليب سائل
    1.5 كوب
  • بصل، مبروشة
    2
  • زيتزيت
    1 ملعقة كبيرة
  • بيضبيض
    4
  • ملحملح
    1 ملعقة صغيرة
  • جبنة مبشورة
    0
  • فلفلفلفل
    0.3 ملعقة صغيرة
  • فلفل أسودفلفل أسود
    1 ملعقة صغيرة
  • زيتزيت
    2 ملعقة كبيرة
  • سمن، أو زيت
    1 ملعقة كبيرة
  • ملحملح
    0.5 ملعقة صغيرة

الخطوات

  1. 1

    Pour préparer la pâte, mélangez tous les ingrédients ensemble dans un mixeur ou mélangez à la main, puis filtrez avec une passoire.

    الأدوات اللازمة:
    خلاطخلاط
    🍳
    Passoire
    10 دقيقة
  2. 2

    Faites revenir la viande dans l'huile avec l'oignon et les épices.

    الأدوات اللازمة:
    مقلاةمقلاة
    10 دقيقة
  3. 3

    Dans une poêle sur le feu, mettez une quantité de pâte et faites-la frire avec un peu de beurre ou de ghee en forme de galette, puis retirez et répétez jusqu'à épuisement de la pâte.

    الأدوات اللازمة:
    مقلاةمقلاة
    10 دقيقة
  4. 4

    Étalez la galette de pâte et mettez un peu de farce, roulez et continuez jusqu'à épuisement des galettes.

    10 دقيقة
  5. 5

    Disposez les galettes dans un plat en pyrex ou en aluminium graissé.

    الأدوات اللازمة:
    صينيةصينية
    5 دقيقة
  6. 6

    Dissolvez la sauce dans une cuillère d'eau, badigeonnez le dessus des cannellonis puis saupoudrez de fromage.

    5 دقيقة
  7. 7

    Mettez le plat dans un four préchauffé. Laissez fondre le fromage puis servez.

    10 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية العامة للوجبة
Fat20 g
البروتين15 g
Carbohydrates30 g
الحقائق الغذائية للمكونات (لكل 100غ)
دقيقدقيقلكل 100غ
الطاقة364 kcal
البروتين10.33 g
إجمالي الدهون1 g
الكربوهيدرات76.31 g
الألياف الغذائية2.7 g
إجمالي السكريات0.3 g
لحم بقر مفروملحم بقر مفروملكل 100غ
الطاقة250 kcal
البروتين26 g
إجمالي الدهون20 g
CoenzymeQ103.1 mg
الزنك4.8 mg
معجون الطماطممعجون الطماطملكل 100غ
الطاقة82 kcal
البروتين4 g
إجمالي الدهون0.5 g
الكربوهيدرات18 g
إجمالي السكريات3 g
الألياف الغذائية1.5 g
حليب سائلحليب سائللكل 100غ
الطاقة61 kcal
البروتين3.3 g
إجمالي الدهون3.25 g
الكربوهيدرات4.8 g
السكريات المضافة4.8 g
فيتامين د1.3 mcg
LCarnitine3.3 mg
زيتزيتلكل 100غ
الطاقة884 kcal
إجمالي الدهون100 g
بيضبيضلكل 100غ
الطاقة155 kcal
البروتين12.6 g
إجمالي الدهون10.6 g
الكربوهيدرات1.1 g
إجمالي السكريات1.1 g
فيتامين د2.1 mcg
السيلينيوم30.8 mcg
فيتامين ب121 mcg
ملحملحلكل 100غ
الرماد100 g
فلفلفلفللكل 100غ
الطاقة20 kcal
البروتين1 g
إجمالي الدهون0.2 g
الكربوهيدرات4.7 g
إجمالي السكريات2 g
الألياف الغذائية1.5 g
فيتامين ج143.7 mg
Capsaicin250 mg
فلفل أسودفلفل أسودلكل 100غ
الطاقة251 kcal
البروتين10.95 g
إجمالي الدهون3.3 g
الكربوهيدرات64.81 g
الألياف الغذائية26.2 g
إجمالي السكريات0.64 g
زيتزيتلكل 100غ
الطاقة884 kcal
إجمالي الدهون100 g
ملحملحلكل 100غ
الرماد100 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية

حلال
#Cannelloni#RecettesRapides#Entrées