ShiTayibوارد شوید
Cannelloni à la viande hachée

Cannelloni à la viande hachée

Zainab Al-Sayed
Zainab Al-Sayedآشپز
ناهارشامپیش‌غذاهاتنقلاتگوشتبرای ورزشکارانwolrd / Italian
طعم‌ها:اومامیشور
زمان آماده سازی
15 دقیقه
زمان آشپزی
20 دقیقه
زمان کل
35 دقیقه
خدمات
10
هزینه
متوسط
کالری
350 kcal

مقیاس بخش

مواد تشکیل دهنده

  • آردآرد
    1.5 كوب
  • گوشت گاو چرخ کردهگوشت گاو چرخ کرده
    250 غرام
  • پوره گوجه‌فرنگیپوره گوجه‌فرنگی
    3 ملعقة كبيرة
  • شیر مایعشیر مایع
    1.5 كوب
  • بصل، مبروشة
    2
  • روغنروغن
    1 ملعقة كبيرة
  • تخم مرغتخم مرغ
    4
  • نمکنمک
    1 ملعقة صغيرة
  • جبنة مبشورة
    0
  • فلفلفلفل
    0.3 ملعقة صغيرة
  • فلفل سیاهفلفل سیاه
    1 ملعقة صغيرة
  • روغنروغن
    2 ملعقة كبيرة
  • سمن، أو زيت
    1 ملعقة كبيرة
  • نمکنمک
    0.5 ملعقة صغيرة

مراحل

  1. 1

    Pour préparer la pâte, mélangez tous les ingrédients ensemble dans un mixeur ou mélangez à la main, puis filtrez avec une passoire.

    ابزارهای مورد نیاز:
    مخلوط‌کنمخلوط‌کن
    🍳
    Passoire
    10 دقیقه
  2. 2

    Faites revenir la viande dans l'huile avec l'oignon et les épices.

    ابزارهای مورد نیاز:
    تابهتابه
    10 دقیقه
  3. 3

    Dans une poêle sur le feu, mettez une quantité de pâte et faites-la frire avec un peu de beurre ou de ghee en forme de galette, puis retirez et répétez jusqu'à épuisement de la pâte.

    ابزارهای مورد نیاز:
    تابهتابه
    10 دقیقه
  4. 4

    Étalez la galette de pâte et mettez un peu de farce, roulez et continuez jusqu'à épuisement des galettes.

    10 دقیقه
  5. 5

    Disposez les galettes dans un plat en pyrex ou en aluminium graissé.

    ابزارهای مورد نیاز:
    سینیسینی
    5 دقیقه
  6. 6

    Dissolvez la sauce dans une cuillère d'eau, badigeonnez le dessus des cannellonis puis saupoudrez de fromage.

    5 دقیقه
  7. 7

    Mettez le plat dans un four préchauffé. Laissez fondre le fromage puis servez.

    10 دقیقه

حقایق تغذیه

General Recipe Nutrition (Per Serving)
Fat20 g
Protein15 g
Carbohydrates30 g
Ingredients Nutritional Facts (per 100g)
آردآردper 100g
Energy364 kcal
Protein10.33 g
Total Fat1 g
Carbohydrate76.31 g
Dietary Fiber2.7 g
Total Sugars0.3 g
گوشت گاو چرخ کردهگوشت گاو چرخ کردهper 100g
Energy250 kcal
Protein26 g
Total Fat20 g
CoenzymeQ103.1 mg
Zinc4.8 mg
پوره گوجه‌فرنگیپوره گوجه‌فرنگیper 100g
Energy82 kcal
Protein4 g
Total Fat0.5 g
Carbohydrate18 g
Total Sugars3 g
Dietary Fiber1.5 g
شیر مایعشیر مایعper 100g
Energy61 kcal
Protein3.3 g
Total Fat3.25 g
Carbohydrate4.8 g
Added Sugars4.8 g
Vitamin D1.3 mcg
LCarnitine3.3 mg
روغنروغنper 100g
Energy884 kcal
Total Fat100 g
تخم مرغتخم مرغper 100g
Energy155 kcal
Protein12.6 g
Total Fat10.6 g
Carbohydrate1.1 g
Total Sugars1.1 g
Vitamin D2.1 mcg
Selenium30.8 mcg
Vitamin B121 mcg
نمکنمکper 100g
Ash100 g
فلفلفلفلper 100g
Energy20 kcal
Protein1 g
Total Fat0.2 g
Carbohydrate4.7 g
Total Sugars2 g
Dietary Fiber1.5 g
Vitamin C143.7 mg
Capsaicin250 mg
فلفل سیاهفلفل سیاهper 100g
Energy251 kcal
Protein10.95 g
Total Fat3.3 g
Carbohydrate64.81 g
Dietary Fiber26.2 g
Total Sugars0.64 g
روغنروغنper 100g
Energy884 kcal
Total Fat100 g
نمکنمکper 100g
Ash100 g

* اطلاعات تغذیه‌ای تقریبی است و محاسبه آن ممکن است تحت تأثیر نوع ماده اولیه، روش کشت، نگهداری و پخت قرار گیرد.

ویژگی‌ها و برچسب‌های رژیمی

حلال
#Cannelloni#RecettesRapides#Entrées