ShiTayibՄուտք գործել
Cannelloni à la viande hachée

Cannelloni à la viande hachée

Zainab Al-Sayed
Zainab Al-Sayedխոհարար
ՁերակերտԵրեկոյան սնունդՆախուտեստներԽորտիկներՄիսԱθληողների համարwolrd / Italian
Համեր:ՈւմամիԱղի
Նախապատրաստական ​​ժամանակը
15 րոպե
Խոհարարության ժամանակը
20 րոպե
Ընդհանուր ժամանակ
35 րոպե
Ծառայություններ
10
Արժեքը
Միջին
Կալորիաներ
350 kcal

Սանդղակի մասեր

Բաղադրիչներ

  • ԱլյուրԱլյուր
    1.5 كوب
  • Հավաքածու միսՀավաքածու միս
    250 غرام
  • Tomatային մածուկTomatային մածուկ
    3 ملعقة كبيرة
  • Հեղուկ կաթՀեղուկ կաթ
    1.5 كوب
  • بصل، مبروشة
    2
  • ԱյլԱյլ
    1 ملعقة كبيرة
  • ՁուՁու
    4
  • ԱղԱղ
    1 ملعقة صغيرة
  • جبنة مبشورة
    0
  • ՄրգերՄրգեր
    0.3 ملعقة صغيرة
  • Սև պղպեղՍև պղպեղ
    1 ملعقة صغيرة
  • ԱյլԱյլ
    2 ملعقة كبيرة
  • سمن، أو زيت
    1 ملعقة كبيرة
  • ԱղԱղ
    0.5 ملعقة صغيرة

Քայլեր

  1. 1

    Pour préparer la pâte, mélangez tous les ingrédients ensemble dans un mixeur ou mélangez à la main, puis filtrez avec une passoire.

    Անհրաժեշտ գործիքներ:
    ԲլենդերԲլենդեր
    🍳
    Passoire
    10 րոպե
  2. 2

    Faites revenir la viande dans l'huile avec l'oignon et les épices.

    Անհրաժեշտ գործիքներ:
    ՏապակՏապակ
    10 րոպե
  3. 3

    Dans une poêle sur le feu, mettez une quantité de pâte et faites-la frire avec un peu de beurre ou de ghee en forme de galette, puis retirez et répétez jusqu'à épuisement de la pâte.

    Անհրաժեշտ գործիքներ:
    ՏապակՏապակ
    10 րոպե
  4. 4

    Étalez la galette de pâte et mettez un peu de farce, roulez et continuez jusqu'à épuisement des galettes.

    10 րոպե
  5. 5

    Disposez les galettes dans un plat en pyrex ou en aluminium graissé.

    Անհրաժեշտ գործիքներ:
    ՏաշտիկՏաշտիկ
    5 րոպե
  6. 6

    Dissolvez la sauce dans une cuillère d'eau, badigeonnez le dessus des cannellonis puis saupoudrez de fromage.

    5 րոպե
  7. 7

    Mettez le plat dans un four préchauffé. Laissez fondre le fromage puis servez.

    10 րոպե

Սնուցման փաստեր

Ընդհանուր սննդային արժեքը (մեկ բաժնի համար)
Fat20 g
Սպիտակուցներ15 g
Carbohydrates30 g
Բաղադրիչների սննդային արժեքը (100գ-ի համար)
ԱլյուրԱլյուր100գ-ի համար
Էներգիա364 kcal
Սպիտակուցներ10.33 g
Ընդհանուր ճարպեր1 g
Ածխաջրեր76.31 g
Մանրաթելեր2.7 g
Ընդհանուր շաքարներ0.3 g
Հավաքածու միսՀավաքածու միս100գ-ի համար
Էներգիա250 kcal
Սպիտակուցներ26 g
Ընդհանուր ճարպեր20 g
CoenzymeQ103.1 mg
Ցինկ4.8 mg
Tomatային մածուկTomatային մածուկ100գ-ի համար
Էներգիա82 kcal
Սպիտակուցներ4 g
Ընդհանուր ճարպեր0.5 g
Ածխաջրեր18 g
Ընդհանուր շաքարներ3 g
Մանրաթելեր1.5 g
Հեղուկ կաթՀեղուկ կաթ100գ-ի համար
Էներգիա61 kcal
Սպիտակուցներ3.3 g
Ընդհանուր ճարպեր3.25 g
Ածխաջրեր4.8 g
Ավելացված շաքար4.8 g
Վիտամին D1.3 mcg
LCarnitine3.3 mg
ԱյլԱյլ100գ-ի համար
Էներգիա884 kcal
Ընդհանուր ճարպեր100 g
ՁուՁու100գ-ի համար
Էներգիա155 kcal
Սպիտակուցներ12.6 g
Ընդհանուր ճարպեր10.6 g
Ածխաջրեր1.1 g
Ընդհանուր շաքարներ1.1 g
Վիտամին D2.1 mcg
Սելեն30.8 mcg
Վիտամին B121 mcg
ԱղԱղ100գ-ի համար
Մոխիր100 g
ՄրգերՄրգեր100գ-ի համար
Էներգիա20 kcal
Սպիտակուցներ1 g
Ընդհանուր ճարպեր0.2 g
Ածխաջրեր4.7 g
Ընդհանուր շաքարներ2 g
Մանրաթելեր1.5 g
Վիտամին C143.7 mg
Capsaicin250 mg
Սև պղպեղՍև պղպեղ100գ-ի համար
Էներգիա251 kcal
Սպիտակուցներ10.95 g
Ընդհանուր ճարպեր3.3 g
Ածխաջրեր64.81 g
Մանրաթելեր26.2 g
Ընդհանուր շաքարներ0.64 g
ԱյլԱյլ100գ-ի համար
Էներգիա884 kcal
Ընդհանուր ճարպեր100 g
ԱղԱղ100գ-ի համար
Մոխիր100 g

* Սննդային արժեքները մոտավոր են, և դրանց հաշվարկի վրա կարող են ազդել բաղադրիչի տեսակը, ինչպես նաև աճեցման, պահպանման և պատրաստման եղանակները:

Դիետիկ հատկություններ և պիտակներ

Հալալ
#Cannelloni#RecettesRapides#Entrées