كانيلوني

Sastojci

• Tekuće mlijeko
  1 كوب
• Brašno
  1 كوب
• Jaje
  1 حبة
• رشة ملح
  0
• Mljeveno meso
  200 غرام
• بصلة، شرائح
  1 حبة
• فلفل حلو، شرائح
  1 حبة
• جبن الكريم (كريم شيز)
  1 ملعقة كبيرة
• ملح وبهار
  0

Koraci

1. 1

   يخلط الدقيق والحليب في الخلاط مع البيضة والملح، حتى يصبح قوامه متجانس.

   Potreban pribor:

   Mikser

   5 min
2. 2

   نحضر مقلاة تيفال، نضع ملعقة زيت ثم نغرف قليلاً من العجين السائل ونضعه بالمقلاة حتى يتحمر، نقلبها على الوجه الاخر واحدة تلو الاخرى.

   Potreban pribor:

   Tiganj

   10 min
3. 3

   توضع مقادير الحشوة على نار هادئة حتى تتسبك ونحشو بها الكانيلوني ونحمرها بالفرن.

   Potreban pribor:

   Pećnica

   10 min

Nutritivne činjenice

Nutritivne vrijednosti sastojaka (na 100g)

Tekuće mlijekona 100g

Energija61 kcal

Proteini3.3 g

Ukupno masti3.25 g

Ugljikohidrati4.8 g

Dodani šećeri4.8 g

Vitamin D1.3 mcg

LCarnitine3.3 mg

Brašnona 100g

Energija364 kcal

Proteini10.33 g

Ukupno masti1 g

Ugljikohidrati76.31 g

Dijetalna vlakna2.7 g

Ukupno šećera0.3 g

Jajena 100g

Energija155 kcal

Proteini12.6 g

Ukupno masti10.6 g

Ugljikohidrati1.1 g

Ukupno šećera1.1 g

Vitamin D2.1 mcg

Selen30.8 mcg

Vitamin B121 mcg

Mljeveno mesona 100g

Energija250 kcal

Proteini26 g

Ukupno masti20 g

* Nutritivne vrijednosti su približne i na njihov izračun mogu utjecati vrsta sastojka te načini uzgoja, skladištenja i kuhanja.

Prehrambene značajke i oznake