Jus ou boisson de caroube

نديم الشيبانيΣεφ

Συστατικά

• Χαρουπιά
  1 kilogramme
• Ζάχαρη
  2 tasse

Βήματα

1. 1

   Faire tremper la caroube dans deux litres d'eau pendant 12 heures ou toute la nuit.

   720 λεπτά
2. 2

   Transférer la caroube et l'eau dans une marmite et porter à ébullition à feu vif pendant une heure après avoir couvert la marmite.

   Απαραίτητα Εργαλεία:

   Κατσαρόλα

   60 λεπτά
3. 3

   Filtrer le liquide et enlever les morceaux de caroube.

   Απαραίτητα Εργαλεία:

   Κοσκίνι

   5 λεπτά
4. 4

   Ajouter le sucre au liquide et bien mélanger, puis mettre au réfrigérateur pendant au moins une heure, puis servir froid.

   Απαραίτητα Εργαλεία:

   🍳

   Réfrigérateur

   60 λεπτά

Διατροφικά Στοιχεία

Διατροφικά στοιχεία συστατικών (ανά 100g)

Χαρουπιάανά 100g

Ενέργεια200 kcal

Πρωτεΐνη4 g

Συνολικά λιπαρά0.5 g

Υδατάνθρακες90 g

Φυτικές ίνες40 g

Συνολικά σάκχαρα50 g

Ζάχαρηανά 100g

Ενέργεια387 kcal

Υδατάνθρακες100 g

Συνολικά σάκχαρα100 g

* Οι διατροφικές πληροφορίες είναι κατά προσέγγιση και ο υπολογισμός τους μπορεί να επηρεαστεί από τον τύπο του συστατικού και τις μεθόδους καλλιέργειας, αποθήκευσης και μαγειρέματος.

Διατροφικά Χαρακτηριστικά & Ετικέτες