ShiTayibوارد شوید
كيك الجزر للحمية

كيك الجزر للحمية

Zahra Al-Ghamdi
Zahra Al-Ghamdiآشپز
ناهارشامدسرهامناسبت‌های ویژهدستور پخت برای کودکانگوشتسبزیجاتUnited States of America / American
طعم‌ها:شیرینچربخاکی
زمان آماده سازی
0 دقیقه
زمان آشپزی
45 دقیقه
زمان کل
45 دقیقه
خدمات
16
هزینه
متوسط
کالری
250 kcal

مقیاس بخش

مواد تشکیل دهنده

  • ٢ كوب جزر، مبشور
    2 كوب
  • ١/٤ كوب جوز الهند، رقائق
    0.3 كوب
  • ٢ كوب دقيق قمح، للحلويات
    2 كوب
  • ١ كوب أناناس، مهروس
    1 كوب
  • ٣ بيض، كبيرة
    3 حبات
  • ١ ١/٢ كوب سكر
    1.5 كوب
  • ٣/٤ كوب لبن زبادي خالي من الدسم
    0.8 كوب
  • ١/٢ كوب زيت الكانولا
    0.5 كوب
  • ١/٢ كوب جوز، مفروم ومحمص
    0.5 كوب
  • ١ ملعقة صغيره خلاصة الفانيليا
    1 ملعقة صغيرة
  • ٢ ملعقة صغيره بايكاربونات الصودا
    2 ملعقة صغيرة
  • ٢ ملعقة صغيره قرفة ناعمة
    2 ملعقة صغيرة
  • ١/٢ ملعقة صغيره ملح
    0.5 ملعقة صغيرة
  • زيت رش لمنع الالتصاق سبراي
    0
  • ١ ١/٢ كوب جبن الكريم خالي من الدسم (كريم شيز)، طرية
    1.5 كوب
  • ١/٢ كوب سكر بودرة
    0.5 كوب
  • ١ ١/٢ ملعقة صغيره خلاصة الفانيليا
    1.5 ملعقة صغيرة

مراحل

  1. 1

    لتحضير الكيك، يحمّى الفرن على حرارة 170 درجة مئوية وتُرش صينية بقياس 23* 33 سم بسبراي الزيت.

    ابزارهای مورد نیاز:
    فرفر
    سینی پختسینی پخت
    🍳
    زيت رش لمنع الالتصاق سبراي
    5 دقیقه
  2. 2

    يُصفّى الاناناس جيداُ ويُحتفظ بالأناناس المصفّى وبربع كوب من العصير.

    5 دقیقه
  3. 3

    يُمزج الدقيق وبيكاربونات الصودا مع القرفة والملح في وعاء متوسط.

    ابزارهای مورد نیاز:
    کاسه مخلوط کنکاسه مخلوط کن
    5 دقیقه
  4. 4

    في وعاء آخر، يُمزج عصير الاناناس مع البيض ،السكر، اللبن، الزيت والفانيليا بواسطة خفاقة اليد.

    ابزارهای مورد نیاز:
    کاسه مخلوط کنکاسه مخلوط کن
    🍳
    خفاقة
    5 دقیقه
  5. 5

    ثم يضاف الاناناس المصفى والجزر ورقائق جوز الهند على مزيج البيض.

    5 دقیقه
  6. 6

    يضاف خليط الدقيق وتُمزج جميع المكونات جيداُ ثم يضاف الجوز ويمزج من جديد. يُسكب مزيج الكيك في الصينية.

    5 دقیقه
  7. 7

    يوضع القالب في الفرن الى ان يخرج العود الخشبي نظيفاً من وسطه اي بعد حوالى 40 الى 45 دقيقة و يُترك حتى يبرد تمامًا.

    ابزارهای مورد نیاز:
    فرفر
    45 دقیقه
  8. 8

    لتحضير زينة الكيك: تُخفق الجبنة مع السكر والفانيليا بواسطة الخفاقة الكهربائية حتى الحصول على كريما ناعمة ويُدهن المزيج على الكيك البارد.

    ابزارهای مورد نیاز:
    مخلوط‌کن برقیمخلوط‌کن برقی
    5 دقیقه

حقایق تغذیه

General Recipe Nutrition (Per Serving)
Fat10 g
Protein4 g
Carbohydrates36 g

* اطلاعات تغذیه‌ای تقریبی است و محاسبه آن ممکن است تحت تأثیر نوع ماده اولیه، روش کشت، نگهداری و پخت قرار گیرد.

ویژگی‌ها و برچسب‌های رژیمی

حلالگیاهخواررژیمی
#حمية#حلويات_صحية#كيك_الجزر