ShiTayibАвторизоваться
كيك الجزر للحمية

كيك الجزر للحمية

Zahra Al-Ghamdi
Zahra Al-GhamdiШеф-повар
УжинУжинДесертыОсобые случаиРецепты для детейМясоОвощиUnited States of America / American
Вкусы:СладкийЖирныйЗемлистый
Время подготовки
0 мин.
Время приготовления
45 мин.
Общее время
45 мин.
Порции
16
Расходы
Середина
Калории
250 kcal

Масштабировать порции

Ингредиенты

  • ٢ كوب جزر، مبشور
    2 كوب
  • ١/٤ كوب جوز الهند، رقائق
    0.3 كوب
  • ٢ كوب دقيق قمح، للحلويات
    2 كوب
  • ١ كوب أناناس، مهروس
    1 كوب
  • ٣ بيض، كبيرة
    3 حبات
  • ١ ١/٢ كوب سكر
    1.5 كوب
  • ٣/٤ كوب لبن زبادي خالي من الدسم
    0.8 كوب
  • ١/٢ كوب زيت الكانولا
    0.5 كوب
  • ١/٢ كوب جوز، مفروم ومحمص
    0.5 كوب
  • ١ ملعقة صغيره خلاصة الفانيليا
    1 ملعقة صغيرة
  • ٢ ملعقة صغيره بايكاربونات الصودا
    2 ملعقة صغيرة
  • ٢ ملعقة صغيره قرفة ناعمة
    2 ملعقة صغيرة
  • ١/٢ ملعقة صغيره ملح
    0.5 ملعقة صغيرة
  • زيت رش لمنع الالتصاق سبراي
    0
  • ١ ١/٢ كوب جبن الكريم خالي من الدسم (كريم شيز)، طرية
    1.5 كوب
  • ١/٢ كوب سكر بودرة
    0.5 كوب
  • ١ ١/٢ ملعقة صغيره خلاصة الفانيليا
    1.5 ملعقة صغيرة

Шаги

  1. 1

    لتحضير الكيك، يحمّى الفرن على حرارة 170 درجة مئوية وتُرش صينية بقياس 23* 33 سم بسبراي الزيت.

    Необходимая посуда:
    ДуховкаДуховка
    ПротивеньПротивень
    🍳
    زيت رش لمنع الالتصاق سبراي
    5 мин.
  2. 2

    يُصفّى الاناناس جيداُ ويُحتفظ بالأناناس المصفّى وبربع كوب من العصير.

    5 мин.
  3. 3

    يُمزج الدقيق وبيكاربونات الصودا مع القرفة والملح في وعاء متوسط.

    Необходимая посуда:
    Смешивающая чашаСмешивающая чаша
    5 мин.
  4. 4

    في وعاء آخر، يُمزج عصير الاناناس مع البيض ،السكر، اللبن، الزيت والفانيليا بواسطة خفاقة اليد.

    Необходимая посуда:
    Смешивающая чашаСмешивающая чаша
    🍳
    خفاقة
    5 мин.
  5. 5

    ثم يضاف الاناناس المصفى والجزر ورقائق جوز الهند على مزيج البيض.

    5 мин.
  6. 6

    يضاف خليط الدقيق وتُمزج جميع المكونات جيداُ ثم يضاف الجوز ويمزج من جديد. يُسكب مزيج الكيك في الصينية.

    5 мин.
  7. 7

    يوضع القالب في الفرن الى ان يخرج العود الخشبي نظيفاً من وسطه اي بعد حوالى 40 الى 45 دقيقة و يُترك حتى يبرد تمامًا.

    Необходимая посуда:
    ДуховкаДуховка
    45 мин.
  8. 8

    لتحضير زينة الكيك: تُخفق الجبنة مع السكر والفانيليا بواسطة الخفاقة الكهربائية حتى الحصول على كريما ناعمة ويُدهن المزيج على الكيك البارد.

    Необходимая посуда:
    Электрический миксерЭлектрический миксер
    5 мин.

Факты о питании

Общая пищевая ценность (на порцию)
Fat10 g
Белки4 g
Carbohydrates36 g

* Пищевая ценность является приблизительной, и на ее расчет могут влиять тип ингредиента, а также методы выращивания, хранения и приготовления.

Особенности питания и теги

ХаляльВегетарианскоеДиетическое
#حمية#حلويات_صحية#كيك_الجزر