عصير الجزر

Rania Al-Khatibالطاهي

تمتع بمشروب صحي ومنعش مع عصير الجزر الطبيعي! هذا العصير الغني بالفيتامينات والمعادن هو الخيار المثالي لتجديد نشاطك، حيث يجمع بين الطعم اللذيذ والفوائد الصحية. قدّمه بارداً لتستمتع بأفضل تجربة.

المكونات

• ١٢ جزر، كبير
  12 حبة
• ٢ ليتر ماء باردة
  2 ليتر
• سكر حسب الرغبة
  0
• ٢ ملعقة صغيره عسل
  2 ملعقة صغيرة

الخطوات

1. 1

   قم بغسل الجزر جيداً ثم انقعه في الماء البارد لمدة 4 ساعات.

   الأدوات اللازمة:

   🍳

   وعاء

   240 دقيقة
2. 2

   بعد النقع، قم بتقشير الجزر ثم قطعه إلى قطع صغيرة قبل إضافته إلى عصارة الفواكه.

   الأدوات اللازمة:

   🍳

   عصارة

   5 دقيقة
3. 3

   استخرج العصير الطازج، ويمكنك إضافة السكر أو العسل حسب الرغبة، ثم قدّمه بارداً ليكون منعشاً.

الحقائق الغذائية

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية