عصير الجزر

Rania Al-Khatibkuhar

Sestavine

• ١٢ جزر، كبير
  12 حبة
• ٢ ليتر ماء باردة
  2 ليتر
• سكر حسب الرغبة
  0
• ٢ ملعقة صغيره عسل
  2 ملعقة صغيرة

Koraki

1. 1

   يغسل الجزر وينقع 4 ساعات بالماء البارد كاملا.

   Potrebni pripomočki:

   🍳

   وعاء

   240 min
2. 2

   يقشر ثم يضاف قطعا إلى عصارة الفواكه ليتم عصرها.

   Potrebni pripomočki:

   🍳

   عصارة

   5 min
3. 3

   يؤخذ العصير الطازج وممكن إضافة السكر او العسل ويقدم باردا منعشا.

Dejstva o hranilni vrednosti

* Hranilne vrednosti so približne, na izračun pa lahko vplivajo vrsta sestavine ter načini pridelave, skladiščenja in kuhanja.

Prehranske značilnosti in oznake