ShiTayibLogin
حساء الجزر والبطاطس

حساء الجزر والبطاطس

حمدان الخليفي
حمدان الخليفيKüchenchef
MittagessenAbendessenHauptgerichteGemüseSuppenwolrd / World
Geschmacksrichtungen:ErdigUmamiFettigSalzig
Vorbereitungszeit
15 Min
Kochzeit
20 Min
Gesamtzeit
35 Min
Portionen
4
Kosten
Budget
Kalorien
200 kcal

Portionen skalieren

Zutaten

  • ٥ جزر، كبير
    5 حبة
  • ٣ بطاطا متوسطة
    3 حبة
  • ١ بصلة صغيرة
    1 حبة
  • ٢ فص ثوم
    2 فص
  • ١/٢ ملعقة صغيره فلفل أسود
    0.5 ملعقة صغيرة
  • ١/٢ ملعقة صغيره كمون
    0.5 ملعقة صغيرة
  • ٢ مكعب مرقة دجاج، ماجي
    2 مكعب
  • رشة ملح
    1 رشة
  • ١/٢ كوب كريمة الطهي
    0.5 كوب
  • ٢ ملعقة كبيرة زيت ذرة
    2 ملعقة كبيرة

Schritte

  1. 1

    تبشر البطاطا والجزر، يقطع البصل ناعماً ويقلى في قدر على النار مع الزيت حتى يذبل بدون ان يحمر، يضاف الثوم المهروس.

    Benötigte Werkzeuge:
    TopfTopf
    ReibeReibe
    5 Min
  2. 2

    يضاف الجزر والبطاطا المبشور ويقلى مع البصل والثوم حتى يذبل، يضاف الفلفل الاسود والكمون، يضاف ماء ساخن 5 اكواب او حتى يغمر الخليط بالكامل.

    5 Min
  3. 3

    تضاف مكعبات المرق ويترك الخليط على نار هادئة حتى الاستواء، يرفع الخليط عن النار ويضرب بالخلاط.

    Benötigte Werkzeuge:
    MixerMixer
    10 Min
  4. 4

    يعاد الخليط على القدر ويضاف له كريما الطهي ويغلى الخليط على نار هادئة لمدة 3 دقائق.

    3 Min

Nährwertangaben

Nährwerte des Rezepts (pro Portion)
Fat8 g
Proteine3 g
Carbohydrates30 g

* Die Nährwertangaben sind Richtwerte und die Berechnung kann durch die Art der Zutat sowie durch Anbau-, Lagerungs- und Kochmethoden beeinflusst werden.

Ernährungseigenschaften & Tags

HalalVegetarischDiabetikerfreundlichDiät
#وجبات_خفيفة#وصفات_صحية#حساء