Ħin tal-Prepjazzjoni
recipe.minutes
Ħin Sajjar
recipe.minutes
Ħin Totali
recipe.minutes
Porzjonijiet
4
Spiża
Baġit
Kaloriji
200 kcal
Skala Porzjonijiet
Ingredjenti
- ٥ جزر، كبير5 حبة
- ٣ بطاطا متوسطة3 حبة
- ١ بصلة صغيرة1 حبة
- ٢ فص ثوم2 فص
- ١/٢ ملعقة صغيره فلفل أسود0.5 ملعقة صغيرة
- ١/٢ ملعقة صغيره كمون0.5 ملعقة صغيرة
- ٢ مكعب مرقة دجاج، ماجي2 مكعب
- رشة ملح1 رشة
- ١/٢ كوب كريمة الطهي0.5 كوب
- ٢ ملعقة كبيرة زيت ذرة2 ملعقة كبيرة
Passi
- 1
تبشر البطاطا والجزر، يقطع البصل ناعماً ويقلى في قدر على النار مع الزيت حتى يذبل بدون ان يحمر، يضاف الثوم المهروس.
recipe.minutesGħodda meħtieġa:
Kazzola
Grattat - 2
يضاف الجزر والبطاطا المبشور ويقلى مع البصل والثوم حتى يذبل، يضاف الفلفل الاسود والكمون، يضاف ماء ساخن 5 اكواب او حتى يغمر الخليط بالكامل.
recipe.minutes - 3
تضاف مكعبات المرق ويترك الخليط على نار هادئة حتى الاستواء، يرفع الخليط عن النار ويضرب بالخلاط.
recipe.minutesGħodda meħtieġa:
Blender - 4
يعاد الخليط على القدر ويضاف له كريما الطهي ويغلى الخليط على نار هادئة لمدة 3 دقائق.
recipe.minutes
Fatti tan-Nutrizzjoni
Nutrizzjoni Ġenerali tar-Ricetta (Għal kull porzjon)
8 g
3 g
30 g
* L-informazzjoni nutrizzjonali hija approssimattiva u l-kalkolu tagħha jista' jiġi affettwat mit-tip ta' ingredjent u mill-metodi ta' kultivazzjoni, ħażna u tisjir.
Karatteristiċi tad-Dieta u Tags
ĦalālVeġetarjanTajjeb għad-dijabetiċiDieta

