Timp de pregătire
15 min
Timp de gătit
20 min
Timp total
35 min
Porții
4
Cost
Buget
Calorii
200 kcal
Porțiuni de scară
Ingrediente
- ٥ جزر، كبير5 حبة
- ٣ بطاطا متوسطة3 حبة
- ١ بصلة صغيرة1 حبة
- ٢ فص ثوم2 فص
- ١/٢ ملعقة صغيره فلفل أسود0.5 ملعقة صغيرة
- ١/٢ ملعقة صغيره كمون0.5 ملعقة صغيرة
- ٢ مكعب مرقة دجاج، ماجي2 مكعب
- رشة ملح1 رشة
- ١/٢ كوب كريمة الطهي0.5 كوب
- ٢ ملعقة كبيرة زيت ذرة2 ملعقة كبيرة
Pași
- 1
تبشر البطاطا والجزر، يقطع البصل ناعماً ويقلى في قدر على النار مع الزيت حتى يذبل بدون ان يحمر، يضاف الثوم المهروس.
5 minUstensile necesare:
Oală
Răzătoare - 2
يضاف الجزر والبطاطا المبشور ويقلى مع البصل والثوم حتى يذبل، يضاف الفلفل الاسود والكمون، يضاف ماء ساخن 5 اكواب او حتى يغمر الخليط بالكامل.
5 min - 3
تضاف مكعبات المرق ويترك الخليط على نار هادئة حتى الاستواء، يرفع الخليط عن النار ويضرب بالخلاط.
10 minUstensile necesare:
Blender - 4
يعاد الخليط على القدر ويضاف له كريما الطهي ويغلى الخليط على نار هادئة لمدة 3 دقائق.
3 min
Date nutriționale
Valori nutriționale generale ale rețetei (per porție)
8 g
3 g
30 g
* Informațiile nutriționale sunt aproximative, iar calculul lor poate fi influențat de tipul de ingredient și de metodele de cultivare, depozitare și gătire.
Caracteristici și etichete dietetice
HalalVegetarianPrietenos cu diabeticiDietă