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Cauliflower Beshmel

Cauliflower Beshmel

علي جاوحدو
علي جاوحدوCocinero
AlmuerzoCenaPlatos principalesالجمهورية اللبنانية / Levantine
Sabores:UmamiSalado
Tiempo de preparación
recipe.minutes
Tiempo de cocción
recipe.minutes
Tiempo total
recipe.minutes
Porciones
8
Costo
Medio
calorías
250 kcal

Porciones de escala

Ingredientes

  • 2 Cauliflowers
    2 Cauliflower
  • 1/2 cup grated mozzarella cheese
    0.5 cup
  • 12 tablespoons of powdered milk, dissolved in 4 cups of water
    12 tablespoons
  • 4 tablespoons of flour
    4 tablespoons
  • 4 tablespoons of butter
    4 tablespoons
  • 1 chicken broth cube
    1 cube
  • Salt, pepper, and nutmeg to taste
    0

Pasos

  1. 1

    Separate the cauliflower florets, wash them well, and boil in salted water for 5 minutes. Drain and arrange in a rectangular Pyrex dish.

    Herramientas necesarias:
    🍳
    Pyrex dish
    OllaOlla
    recipe.minutes
  2. 2

    To prepare the béchamel sauce, melt the butter in a pot, then add the flour and stir well. Add the dissolved milk and stir until the mixture thickens, then add the chicken broth cube, salt, white pepper, and nutmeg to taste. Stir for an additional two minutes, then remove the sauce from the heat.

    Herramientas necesarias:
    OllaOlla
    🍳
    Whisk
    recipe.minutes
  3. 3

    Pour the béchamel sauce over the cauliflower, sprinkle the top with mozzarella, then place the dish in the oven for 40 minutes, until the cheese melts and the top is golden.

    Herramientas necesarias:
    HornoHorno
    recipe.minutes

Datos nutricionales

Información nutricional general (por porción)
Fat15 g
Proteínas10 g
Carbohydrates20 g

* La información nutricional es aproximada y su cálculo puede verse afectado por el tipo de ingrediente y los métodos de cultivo, almacenamiento y cocción.

Características y etiquetas dietéticas

HalalVegetariano
#Lebanese_Recipes#Béchamel#Cauliflower