Cauliflower Beshmel

علي جاوحدوآشپز

مواد تشکیل دهنده

• 2 Cauliflowers
  2 Cauliflower
• 1/2 cup grated mozzarella cheese
  0.5 cup
• 12 tablespoons of powdered milk, dissolved in 4 cups of water
  12 tablespoons
• 4 tablespoons of flour
  4 tablespoons
• 4 tablespoons of butter
  4 tablespoons
• 1 chicken broth cube
  1 cube
• Salt, pepper, and nutmeg to taste
  0

مراحل

1. 1

   Separate the cauliflower florets, wash them well, and boil in salted water for 5 minutes. Drain and arrange in a rectangular Pyrex dish.

   ابزارهای مورد نیاز:

   🍳

   Pyrex dish

   قابلمه

   5 دقیقه
2. 2

   To prepare the béchamel sauce, melt the butter in a pot, then add the flour and stir well. Add the dissolved milk and stir until the mixture thickens, then add the chicken broth cube, salt, white pepper, and nutmeg to taste. Stir for an additional two minutes, then remove the sauce from the heat.

   ابزارهای مورد نیاز:

   قابلمه

   🍳

   Whisk

   2 دقیقه
3. 3

   Pour the béchamel sauce over the cauliflower, sprinkle the top with mozzarella, then place the dish in the oven for 40 minutes, until the cheese melts and the top is golden.

   ابزارهای مورد نیاز:

   فر

   40 دقیقه

حقایق تغذیه

* اطلاعات تغذیه‌ای تقریبی است و محاسبه آن ممکن است تحت تأثیر نوع ماده اولیه، روش کشت، نگهداری و پخت قرار گیرد.

ویژگی‌ها و برچسب‌های رژیمی