ShiTayibPrijava
Gratin de chou-fleur à la béchamel

Gratin de chou-fleur à la béchamel

يحيى الكافي
يحيى الكافيKuhar
RučakVečeraGlavna jelaالجمهورية اللبنانية / Levantine
Okusi:UmamiSlano
Vrijeme pripreme
10 min
Vrijeme kuhanja
50 min
Ukupno vrijeme
60 min
Posluge
8
trošak
srednje
Kalorije
250 kcal

Razmjeri porcija

Sastojci

  • 2 chou-fleurs
    2 chou-fleur
  • 1/2 tasse de fromage mozzarella, râpé
    0.5 tasse
  • 12 cuillères à soupe de lait en poudre, dissous dans 4 tasses d'eau
    12 cuillère à soupe
  • 4 cuillères à soupe de farine
    4 cuillère à soupe
  • 4 cuillères à soupe de beurre
    4 cuillère à soupe
  • 1 cube de bouillon de poulet
    1 cube
  • Sel, poivre et muscade selon le goût
    0

Koraci

  1. 1

    Séparez les fleurettes de chou-fleur, lavez-les bien et faites-les cuire dans de l'eau salée pendant 5 minutes. Égouttez et disposez dans un plat en verre rectangulaire.

    Potreban pribor:
    🍳
    Plat en verre
    LonacLonac
    5 min
  2. 2

    Pour préparer la sauce béchamel, faites fondre le beurre dans une marmite, puis ajoutez la farine et mélangez bien. Ajoutez le lait dissous et remuez jusqu'à ce que le mélange épaississe, puis ajoutez le cube de bouillon de poulet, le sel, le poivre blanc et la muscade selon le goût. Remuez pendant deux minutes supplémentaires, puis retirez la sauce du feu.

    Potreban pribor:
    LonacLonac
    🍳
    Fouet
    2 min
  3. 3

    Versez la sauce béchamel sur le chou-fleur, saupoudrez le dessus de mozzarella, puis mettez le plat au four pendant 40 minutes, jusqu'à ce que le fromage fonde et que le dessus soit doré.

    Potreban pribor:
    PećnicaPećnica
    40 min

Nutritivne činjenice

Opća nutritivna vrijednost recepta (po porciji)
Fat15 g
Proteini10 g
Carbohydrates20 g

* Nutritivne vrijednosti su približne i na njihov izračun mogu utjecati vrsta sastojka te načini uzgoja, skladištenja i kuhanja.

Prehrambene značajke i oznake

HalalVegetarijanski
#Béchamel#RecettesLibanaises#ChouFleur