Cauliflower with Sauce

Yasmin Al-AhmadChef

Ingrediënten

• Aardappel
  200 grams
• Bloemkool
  0.5 head
• Minced meat
  25 grams
• Pittige saus
  1 small can
• Boter
  1 teaspoon

Stappen

1. 1

   Boil the potatoes and cauliflower in water and salt for 15 minutes.

   Benodigde hulpmiddelen:

   Pan

   recipe.minutes
2. 2

   In a pot over the heat, melt the butter and add the cauliflower and potatoes, then add the sauce and meat and let it simmer for 15 minutes.

   recipe.minutes

Voedingsfeiten

Ingredients Nutritional Facts (per 100g)

Aardappelper 100g

Energy77 kcal

Protein2.02 g

Total Fat0.1 g

Carbohydrate17.58 g

Dietary Fiber2.2 g

Total Sugars0.82 g

Water79.25 g

Bloemkoolper 100g

Energy25 kcal

Protein1.9 g

Total Fat0.3 g

Carbohydrate4.97 g

Dietary Fiber2 g

Total Sugars1.91 g

Pittige sausper 100g

Energy50 kcal

Protein1.5 g

Total Fat2 g

Carbohydrate8 g

Total Sugars3 g

Dietary Fiber1 g

Boterper 100g

Energy717 kcal

Protein0.85 g

Total Fat81 g

Carbohydrate0.1 g

Total Sugars0.1 g

* Voedingswaarden zijn bij benadering en de berekening kan worden beïnvloed door het type ingrediënt en de teelt-, opslag- en kookmethoden.

Dieetkenmerken & Tags