Chou-fleur à la sauce

Amira TrabelsiCozinheiro

Ingredientes

• Batata
  200 grammes
• Couve-flor
  0.5 tête
• Carne moída
  25 grammes
• Molho Picante
  1 petite boîte
• Manteiga
  1 cuillère à café

Passos

1. 1

   Faire bouillir les pommes de terre et le chou-fleur dans de l'eau salée pendant 15 minutes.

   Utensílios necessários:

   Panela

   recipe.minutes
2. 2

   Dans une marmite sur le feu, faire fondre le beurre et ajouter le chou-fleur et les pommes de terre, ajouter la sauce et la viande, puis laisser mijoter pendant 15 minutes.

   recipe.minutes

Fatos nutricionais

Informações Nutricionais dos Ingredientes (por 100g)

Batatapor 100g

Energia77 kcal

Proteínas2 g

Gordura Total0.1 g

Carboidratos17.6 g

Fibra Alimentar2.2 g

Açúcares Totais0.8 g

Água79.2 g

Couve-florpor 100g

Energia25 kcal

Proteínas1.9 g

Gordura Total0.3 g

Carboidratos4.97 g

Fibra Alimentar2 g

Açúcares Totais1.91 g

Carne moídapor 100g

Energia250 kcal

Proteínas20 g

Gordura Total15 g

Molho Picantepor 100g

Energia50 kcal

Proteínas1 g

Gordura Total2 g

Carboidratos8 g

Açúcares Totais3 g

Fibra Alimentar0.5 g

Manteigapor 100g

Energia717 kcal

Proteínas0.85 g

Gordura Total81 g

Carboidratos0.1 g

Açúcares Totais0.1 g

* As informações nutricionais são aproximadas e o seu cálculo pode ser afetado pelo tipo de ingrediente e pelos métodos de cultivo, armazenamento e confeção.

Características dietéticas e tags