ShiTayibLogin
Chou-fleur au tahini

Chou-fleur au tahini

Omar Al-Khatib
Omar Al-KhatibChef
LunchDinnerAppetizersMain dishesSnackswolrd / Mediterranean
Tastes:UmamiSalty
Prep Time
15 min
Cook Time
35 min
Total Time
50 min
Servings
3
Cost
Medium
Calories
250 kcal

Scale Portions

Ingredients

  • 1 chou-fleur, violet
    1 chou-fleur
  • 1 chou-fleur, jaune
    1 chou-fleur
  • 3 gousses d'ail, écrasées avec du sel
    3 gousses
  • Jus de 1 citron
    1 citron
  • 1/2 tasse de tahini
    0.5 tasse
  • 1/2 tasse d'eau
    0.5 tasse

Steps

  1. 1

    Faites cuire le chou-fleur à la vapeur ou dans l'eau, et coupez-le en petits morceaux, pendant environ 5 minutes jusqu'à ce qu'il soit tendre lorsqu'on le pique avec une fourchette.

    Required Tools:
    PotPot
    5 min
  2. 2

    Égouttez le chou-fleur. Placez-le sur une plaque de cuisson recouverte de papier aluminium. Versez environ 1/4 tasse d'huile d'olive dans un petit bol et badigeonnez l'huile sur les morceaux avant de les rôtir. Faites-les rôtir au four à 180 degrés Celsius pendant 15 minutes ou jusqu'à ce qu'ils soient dorés. Retirez du four et mettez de côté.

    Required Tools:
    Baking SheetBaking Sheet
    15 min
  3. 3

    Pour préparer le tahini : écrasez l'ail avec un peu de sel, ajoutez le jus de citron, puis le tahini et mélangez le tout. Ajoutez environ 1/2 tasse d'eau en remuant continuellement. La sauce doit être homogène sans grumeaux. Goûtez et ajustez selon vos préférences.

    Required Tools:
    Mixing BowlMixing Bowl
    10 min

Nutrition Facts

General Recipe Nutrition (Per Serving)
Fat15 g
Protein8 g
Carbohydrates20 g

* Nutritional values are approximate and calculations may be affected by ingredient type, farming, storage, and cooking methods.

Dietary Features & Tags

HalalVegetarianVeganGluten-FreeDairy-FreeDiabetic-FriendlyDiet
#Entrées#Sain#Végétalien