وقت التحضير
5 دقيقة
وقت الطبخ
3 دقيقة
الوقت الكلي
8 دقيقة
الوجبات
12
التكلفة
اقتصادي
السعرات الحرارية
200 kcal
تعديل الحصص
المكونات
- ٣ بيض3 حبة
- ٥٠ غرام دقيق50 غرام
- ٦٠ غرام سكر60 غرام
- ١ ملعقة كبيرة زبدة مذوبة1 ملعقة كبيرة
- ٢٥٠ غرام جبن كيري250 غرام
- ١ ملعقة صغيره فانيليا1 ملعقة صغيرة
- مربى حسب الحاجة او كريمة حسب الحاجة او اي نوع من الصوص0
الخطوات
- 1
نفصل البياض عن الصفار، نخفق الصفار مع السكر والفانيليا، نضيف الجبنة والدقيق ثم نحرك جيداً.
3 دقيقةالأدوات اللازمة:
وعاء خلط🍳خفاقة - 2
نخفق البياض بخفاقة نظيفة ليصبح مثل رغوة الكابوتشينو.
1 دقيقةالأدوات اللازمة:🍳خفاقة - 3
نضيف البياض على الصفار على مراحل مع التحريك ببطء وانتباه، اخيرا نضيف ملعقة زبدة سائلة ونحرك بتاْني.
2 دقيقة - 4
بمقلاة غير لاصقة، نضعها على النار ثم بواسطة مغرفة نسكب الخليط على المقلاة الحامي ونشكل قطعة دائرية صغيرة بالحجم اللي نرغب فيه.
3 دقيقةالأدوات اللازمة:🍳مقلاة غير لاصقة
مغرفة - 5
ننتظر 2 دقيقة او حتى تظهر فقاعات على سطح البان كيك ثم نقلبها لدقيقة ونرفعها عن النار، نعيد الكرة لينتهي الخليط.
2 دقيقة - 6
نضع قطعتين او ثلاث في صحن، نزين بالكريمة او المربى او العسل او اللي نريده بالاْضافة الى الفاكهة الي نرغب بها.
1 دقيقة
الحقائق الغذائية
الحقائق الغذائية العامة للوجبة
10 g
6 g
25 g
* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ
الميزات والوسوم الغذائية
حلالنباتي

