ShiTayibتسجيل الدخول
تشيز برغر

تشيز برغر

نهاد همدان
نهاد همدانالطاهي
السندويشاتUnited States of America / أمريكي

شارك بتجربة طعام لا تُنسى مع تشيز برغر الشهي! يجمع هذا البرغر المثالي بين لحم البقر الطازج وجبنة الشيدر الذائبة، ويُقدَّم مع الخس والطماطم الطازجة. كل قضمة تحمل في طياتها نكهات غنية ومكونات طازجة، مما يجعله الخيار الأمثل لعشاء عائلي أو تجمع مع الأصدقاء.

المذاقات:لذيذمالحدسم
وقت التحضير
15 دقيقة
وقت الطبخ
10 دقيقة
الوقت الكلي
25 دقيقة
الوجبات
4
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
600 kcal

تعديل الحصص

المكونات

  • لحم بقر مفروملحم بقر مفروم
    500 غرام
  • بصل، حجم كبير
    1 حبة
  • صلصة ورشسترصلصة ورشستر
    2 ملعقة كبيرة
  • بقدونس، مفروم
    0.5 كوب
  • جبنة شيدر، مقطعة الى 4 مكعبات
    80 غرام
  • زيت زيتون، للدهن
    2 ملعقة صغيرة
  • خبز همبرغرخبز همبرغر
    4 حبة
  • ورقة رأس خس
    4 ورقة
  • طماطم، ناضجة و مقطعة الى شرائح
    2 حبة
  • ملحملح
    0
  • بهار ناعم
    0

الخطوات

  1. 1

    ابدئي بتقطيع حبة البصل إلى نصفين، ثم قومي بفرم النصف الأول وقطّعي النصف الثاني إلى شرائح.

    الأدوات اللازمة:
    سكينسكين
    5 دقيقة
  2. 2

    في وعاء، ضعي البصل المفروم مع اللحم المفروم، صلصة الورتشستشاير، البقدونس، الملح والبهار. امزجي المكونات جيداً بيديك، ثم قسّمي الخليط إلى 4 كرات.

    الأدوات اللازمة:
    وعاء خلطوعاء خلط
    5 دقيقة
  3. 3

    أضيفي مكعب من جبن التشيدر داخل كل كرة، وتأكدي من تغطيته بالكامل باللحم. ثم، سطّحي كل كرة لحم لتصبح بشكل قرص مستدير.

    5 دقيقة
  4. 4

    ادهني الأقراص بالزيت، ثم اشويها لمدة 10 دقائق مع التقليب من حين لآخر.

    الأدوات اللازمة:
    شوايةشواية
    10 دقيقة
  5. 5

    في هذه الأثناء، قطّعي خبز الهمبرغر إلى نصفين، وادهني الجزء الداخلي من كل نصف بالزيت، ثم حمّصيهم قليلاً.

    5 دقيقة
  6. 6

    على الجزء السفلي من خبز الهمبرغر، ضعي بعض شرائح البصل، ورقة خس، شرائح الطماطم وقطعة من اللحم المشوي، ثم غطيها بالنصف الآخر من الخبز.

    5 دقيقة
  7. 7

    كرّري الخطوات السابقة مع ما تبقّى من الخبز واللحم.

    5 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية العامة للوجبة
Fat40 g
البروتين35 g
Carbohydrates30 g
الحقائق الغذائية للمكونات (لكل 100غ)
لحم بقر مفروملحم بقر مفروملكل 100غ
الطاقة250 kcal
البروتين26 g
إجمالي الدهون20 g
CoenzymeQ103.1 mg
الزنك4.8 mg
صلصة ورشسترصلصة ورشسترلكل 100غ
الطاقة70 kcal
البروتين0.5 g
إجمالي الدهون0.1 g
الكربوهيدرات15 g
إجمالي السكريات3 g
الألياف الغذائية0.5 g
الملح1 mg
خبز همبرغرخبز همبرغرلكل 100غ
الطاقة265 kcal
البروتين9 g
إجمالي الدهون3.2 g
الكربوهيدرات49 g
الألياف الغذائية2.7 g
إجمالي السكريات5 g
ملحملحلكل 100غ
الرماد100 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية

حلاللزيادة الوزن
#لحم#وجبة_سريعة#برغر