ShiTayibΣύνδεση
Diet Chocolate Cheesecake

Diet Chocolate Cheesecake

Nabil Bennani
Nabil BennaniΣεφ
ΕπιδόρπιαΕιδικές περιστάσειςΣυνταγές για παιδιάUnited States of America / American
Γεύσεις:ΓλυκόΛιπαρό
Ώρα προετοιμασίας
0 λεπτά
Ώρα μαγειρέματος
50 λεπτά
Συνολικός χρόνος
50 λεπτά
μερίδες
16
Κόστος
Μέσον
Θερμίδες
250 kcal

Κλίμακα μερίδων

Συστατικά

  • One cup of chocolate wafers (thin biscuits), about 20 crushed wafers
    1 cup
  • 1 tablespoon brown sugar
    1 tablespoon
  • 1 tablespoon canola oil
    1 tablespoon
  • 1 teaspoon instant coffee
    1 teaspoon
  • 56 grams of liquid chocolate, medium sweetness, about 4 tablespoons
    56 grams
  • 3 cups low-fat cottage cheese, or ricotta, about 340 grams
    3 cup
  • 1 1/2 cups low-fat cream cheese, chopped, about 340 grams
    1.5 cup
  • 3/4 cup cocoa powder
    0.8 cup
  • 1 cup brown sugar
    1 cup
  • 1/2 cup sugar
    0.5 cup
  • 1 egg
    1 piece
  • 2 egg whites
    2 piece
  • 1/4 cup cornstarch
    0.3 cup
  • 2 tablespoons instant coffee
    2 tablespoon
  • 2 teaspoons vanilla extract
    2 teaspoon
  • 1/4 teaspoon salt
    0.3 teaspoon
  • Oil spray
    0

Βήματα

  1. 1

    Preheat the oven to 160 degrees Celsius.

    Απαραίτητα Εργαλεία:
    ΦούρνοςΦούρνος
    5 λεπτά
  2. 2

    Spray a 20 cm baking pan with oil spray and wrap the bottom from the outside with two layers of aluminum foil.

    Απαραίτητα Εργαλεία:
    ΤαψίΤαψί
    🍳
    Aluminum foil
    5 λεπτά
  3. 3

    To prepare the crust, dissolve the instant coffee in two teaspoons of hot water to make coffee.

    5 λεπτά
  4. 4

    In a small bowl, mix the crushed wafers with sugar, oil, and coffee using a fork, then press the mixture into the bottom of the pan.

    Απαραίτητα Εργαλεία:
    Μπολ ανάμειξηςΜπολ ανάμειξης
    5 λεπτά
  5. 5

    To prepare the filling, blend the cottage cheese in a blender until smooth.

    Απαραίτητα Εργαλεία:
    ΜπλέντερΜπλέντερ
    5 λεπτά
  6. 6

    Add the cream cheese, cocoa, brown sugar, regular sugar, and cornstarch, then blend the mixture until smooth.

    5 λεπτά
  7. 7

    Dissolve the instant coffee in two teaspoons of hot water to make coffee.

    5 λεπτά
  8. 8

    Add the coffee, chocolate, egg, egg whites, vanilla, and salt to the cheese mixture and blend again, then pour the cheesecake mixture over the crust.

    5 λεπτά
  9. 9

    Place the cheesecake pan wrapped in aluminum foil inside another pan filled with boiling water until it reaches 1.5 cm around the cheesecake pan.

    5 λεπτά
  10. 10

    Bake the cheesecake until the edges are set while the center remains slightly liquid, about 50 minutes, then turn off the oven.

    50 λεπτά
  11. 11

    Spray some oil on a knife and run it around the edges of the cheesecake, then leave it in the oven with the door slightly open for one hour.

    60 λεπτά
  12. 12

    Transfer the cheesecake pan from the water bath to a wire rack, and remove the aluminum foil. Let the cheesecake cool at room temperature for two hours.

    Απαραίτητα Εργαλεία:
    🍳
    Wire rack
    120 λεπτά
  13. 13

    Place the cheesecake uncovered in the refrigerator until completely chilled.

    120 λεπτά

Διατροφικά Στοιχεία

Γενικά διατροφικά στοιχεία συνταγής (ανά μερίδα)
Fat10 g
Πρωτεΐνη8 g
Carbohydrates30 g

* Οι διατροφικές πληροφορίες είναι κατά προσέγγιση και ο υπολογισμός τους μπορεί να επηρεαστεί από τον τύπο του συστατικού και τις μεθόδους καλλιέργειας, αποθήκευσης και μαγειρέματος.

Διατροφικά Χαρακτηριστικά & Ετικέτες

ΧαλάλΧορτοφαγικόΔίαιτα
#Cheesecake#Diet#Healthy_Desserts