ShiTayibتسجيل الدخول
Cheesecake diététique

Cheesecake diététique

Wael Al-Mansouri
Wael Al-Mansouriالطاهي
الحلوياتوصفات المناسباتوصفات الأطفالUnited States of America / أمريكي
المذاقات:حلودسم
وقت التحضير
20 دقيقة
وقت الطبخ
0 دقيقة
الوقت الكلي
20 دقيقة
الوجبات
8
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
180 kcal

تعديل الحصص

المكونات

  • Biscuits Graham, émiettés
    1 tasse
  • Beurre, fondu
    0.3 tasse
  • سكر البنيسكر البني
    0.3 tasse
  • Cannelle en poudre
    0.3 cuillère à café
  • Gélatine, aromatisée
    7 grammes
  • عصير حامضعصير حامض
    2 cuillères à soupe
  • حليب خالي الدسمحليب خالي الدسم
    0.5 tasse
  • Fromage cottage faible en gras, ou fromage frais
    2 tasse
  • Blancs d'œufs
    2 pièce
  • سكرسكر
    0.3 tasse
  • مستخلص الفانيليامستخلص الفانيليا
    1 cuillère à café

الخطوات

  1. 1

    Dans un petit bol, mélanger les biscuits avec le sucre brun, le beurre et la cannelle.

    الأدوات اللازمة:
    وعاء خلطوعاء خلط
    5 دقيقة
  2. 2

    Verser le mélange au fond d'un moule de 20-25 cm, puis placer le moule au réfrigérateur jusqu'à ce que le mélange soit ferme.

    10 دقيقة
  3. 3

    Pour préparer la garniture, mélanger la gélatine avec le jus de citron et deux cuillères à soupe d'eau froide dans un mixeur à basse vitesse pendant une à deux minutes jusqu'à ce que la gélatine soit molle.

    الأدوات اللازمة:
    🍳
    Mixeur électrique
    2 دقيقة
  4. 4

    Chauffer le lait jusqu'à ce qu'il soit presque bouillant, puis l'ajouter au mélange de gélatine et mixer jusqu'à ce que la gélatine soit dissoute.

    5 دقيقة
  5. 5

    Ajouter le fromage, les blancs d'œufs, le sucre et l'extrait de vanille dans le mixeur et mixer à haute vitesse jusqu'à obtenir un mélange de garniture lisse.

    5 دقيقة
  6. 6

    Verser la garniture sur la croûte froide et placer au réfrigérateur pendant plusieurs heures ou toute la nuit.

    120 دقيقة
  7. 7

    Servir le cheesecake froid.

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية العامة للوجبة
Fat8 g
البروتين6 g
Carbohydrates22 g
الحقائق الغذائية للمكونات (لكل 100غ)
سكر البنيسكر البنيلكل 100غ
الطاقة377 kcal
الكربوهيدرات98 g
إجمالي السكريات97 g
عصير حامضعصير حامضلكل 100غ
الطاقة20 kcal
البروتين0.1 g
الكربوهيدرات5 g
إجمالي السكريات1 g
الماء94 g
حليب خالي الدسمحليب خالي الدسملكل 100غ
الطاقة34 kcal
البروتين3.4 g
إجمالي الدهون0.1 g
الكربوهيدرات5 g
السكريات المضافة5 g
الماء91 g
سكرسكرلكل 100غ
الطاقة387 kcal
الكربوهيدرات100 g
إجمالي السكريات100 g
مستخلص الفانيليامستخلص الفانيليالكل 100غ
الطاقة288 kcal
البروتين0.1 g
إجمالي الدهون0.1 g
الكربوهيدرات12 g
إجمالي السكريات12 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية

حلالنباتيحمية / دايت
#Desserts#Cheesecake#Régime