ShiTayibΣύνδεση
Cheesecake diététique

Cheesecake diététique

Wael Al-Mansouri
Wael Al-MansouriΣεφ
ΕπιδόρπιαΕιδικές περιστάσειςΣυνταγές για παιδιάUnited States of America / American
Γεύσεις:ΓλυκόΛιπαρό
Ώρα προετοιμασίας
20 λεπτά
Ώρα μαγειρέματος
0 λεπτά
Συνολικός χρόνος
20 λεπτά
μερίδες
8
Κόστος
Μέσον
Θερμίδες
180 kcal

Κλίμακα μερίδων

Συστατικά

  • Biscuits Graham, émiettés
    1 tasse
  • Beurre, fondu
    0.3 tasse
  • Καφέ ζάχαρηΚαφέ ζάχαρη
    0.3 tasse
  • Cannelle en poudre
    0.3 cuillère à café
  • Gélatine, aromatisée
    7 grammes
  • Χυμός λεμονιούΧυμός λεμονιού
    2 cuillères à soupe
  • Αποβουτυρωμένο γάλαΑποβουτυρωμένο γάλα
    0.5 tasse
  • Fromage cottage faible en gras, ou fromage frais
    2 tasse
  • Blancs d'œufs
    2 pièce
  • ΖάχαρηΖάχαρη
    0.3 tasse
  • Εκχύλισμα βανίλιαςΕκχύλισμα βανίλιας
    1 cuillère à café

Βήματα

  1. 1

    Dans un petit bol, mélanger les biscuits avec le sucre brun, le beurre et la cannelle.

    Απαραίτητα Εργαλεία:
    Μπολ ανάμειξηςΜπολ ανάμειξης
    5 λεπτά
  2. 2

    Verser le mélange au fond d'un moule de 20-25 cm, puis placer le moule au réfrigérateur jusqu'à ce que le mélange soit ferme.

    10 λεπτά
  3. 3

    Pour préparer la garniture, mélanger la gélatine avec le jus de citron et deux cuillères à soupe d'eau froide dans un mixeur à basse vitesse pendant une à deux minutes jusqu'à ce que la gélatine soit molle.

    Απαραίτητα Εργαλεία:
    🍳
    Mixeur électrique
    2 λεπτά
  4. 4

    Chauffer le lait jusqu'à ce qu'il soit presque bouillant, puis l'ajouter au mélange de gélatine et mixer jusqu'à ce que la gélatine soit dissoute.

    5 λεπτά
  5. 5

    Ajouter le fromage, les blancs d'œufs, le sucre et l'extrait de vanille dans le mixeur et mixer à haute vitesse jusqu'à obtenir un mélange de garniture lisse.

    5 λεπτά
  6. 6

    Verser la garniture sur la croûte froide et placer au réfrigérateur pendant plusieurs heures ou toute la nuit.

    120 λεπτά
  7. 7

    Servir le cheesecake froid.

Διατροφικά Στοιχεία

Γενικά διατροφικά στοιχεία συνταγής (ανά μερίδα)
Fat8 g
Πρωτεΐνη6 g
Carbohydrates22 g
Διατροφικά στοιχεία συστατικών (ανά 100g)
Καφέ ζάχαρηΚαφέ ζάχαρηανά 100g
Ενέργεια377 kcal
Υδατάνθρακες98 g
Συνολικά σάκχαρα97 g
Χυμός λεμονιούΧυμός λεμονιούανά 100g
Ενέργεια20 kcal
Πρωτεΐνη0.1 g
Υδατάνθρακες5 g
Συνολικά σάκχαρα1 g
Νερό94 g
Αποβουτυρωμένο γάλαΑποβουτυρωμένο γάλαανά 100g
Ενέργεια34 kcal
Πρωτεΐνη3.4 g
Συνολικά λιπαρά0.1 g
Υδατάνθρακες5 g
Προστιθέμενα σάκχαρα5 g
Νερό91 g
ΖάχαρηΖάχαρηανά 100g
Ενέργεια387 kcal
Υδατάνθρακες100 g
Συνολικά σάκχαρα100 g
Εκχύλισμα βανίλιαςΕκχύλισμα βανίλιαςανά 100g
Ενέργεια288 kcal
Πρωτεΐνη0.1 g
Συνολικά λιπαρά0.1 g
Υδατάνθρακες12 g
Συνολικά σάκχαρα12 g

* Οι διατροφικές πληροφορίες είναι κατά προσέγγιση και ο υπολογισμός τους μπορεί να επηρεαστεί από τον τύπο του συστατικού και τις μεθόδους καλλιέργειας, αποθήκευσης και μαγειρέματος.

Διατροφικά Χαρακτηριστικά & Ετικέτες

ΧαλάλΧορτοφαγικόΔίαιτα
#Desserts#Cheesecake#Régime