ShiTayibوارد شوید
Cheesecake diététique

Cheesecake diététique

Wael Al-Mansouri
Wael Al-Mansouriآشپز
دسرهامناسبت‌های ویژهدستور پخت برای کودکانUnited States of America / American
طعم‌ها:شیرینچرب
زمان آماده سازی
20 دقیقه
زمان آشپزی
0 دقیقه
زمان کل
20 دقیقه
خدمات
8
هزینه
متوسط
کالری
180 kcal

مقیاس بخش

مواد تشکیل دهنده

  • Biscuits Graham, émiettés
    1 tasse
  • Beurre, fondu
    0.3 tasse
  • شکر قهوه‌ایشکر قهوه‌ای
    0.3 tasse
  • Cannelle en poudre
    0.3 cuillère à café
  • Gélatine, aromatisée
    7 grammes
  • عصاره لیموعصاره لیمو
    2 cuillères à soupe
  • شیر کم چربشیر کم چرب
    0.5 tasse
  • Fromage cottage faible en gras, ou fromage frais
    2 tasse
  • Blancs d'œufs
    2 pièce
  • شکرشکر
    0.3 tasse
  • عصاره وانیلعصاره وانیل
    1 cuillère à café

مراحل

  1. 1

    Dans un petit bol, mélanger les biscuits avec le sucre brun, le beurre et la cannelle.

    ابزارهای مورد نیاز:
    کاسه مخلوط کنکاسه مخلوط کن
    5 دقیقه
  2. 2

    Verser le mélange au fond d'un moule de 20-25 cm, puis placer le moule au réfrigérateur jusqu'à ce que le mélange soit ferme.

    10 دقیقه
  3. 3

    Pour préparer la garniture, mélanger la gélatine avec le jus de citron et deux cuillères à soupe d'eau froide dans un mixeur à basse vitesse pendant une à deux minutes jusqu'à ce que la gélatine soit molle.

    ابزارهای مورد نیاز:
    🍳
    Mixeur électrique
    2 دقیقه
  4. 4

    Chauffer le lait jusqu'à ce qu'il soit presque bouillant, puis l'ajouter au mélange de gélatine et mixer jusqu'à ce que la gélatine soit dissoute.

    5 دقیقه
  5. 5

    Ajouter le fromage, les blancs d'œufs, le sucre et l'extrait de vanille dans le mixeur et mixer à haute vitesse jusqu'à obtenir un mélange de garniture lisse.

    5 دقیقه
  6. 6

    Verser la garniture sur la croûte froide et placer au réfrigérateur pendant plusieurs heures ou toute la nuit.

    120 دقیقه
  7. 7

    Servir le cheesecake froid.

حقایق تغذیه

General Recipe Nutrition (Per Serving)
Fat8 g
Protein6 g
Carbohydrates22 g
Ingredients Nutritional Facts (per 100g)
شکر قهوه‌ایشکر قهوه‌ایper 100g
Energy377 kcal
Carbohydrate98 g
Total Sugars97 g
عصاره لیموعصاره لیموper 100g
Energy20 kcal
Protein0.1 g
Carbohydrate5 g
Total Sugars1 g
Water94 g
شیر کم چربشیر کم چربper 100g
Energy34 kcal
Protein3.4 g
Total Fat0.1 g
Carbohydrate5 g
Added Sugars5 g
Water91 g
شکرشکرper 100g
Energy387 kcal
Carbohydrate100 g
Total Sugars100 g
عصاره وانیلعصاره وانیلper 100g
Energy288 kcal
Protein0.1 g
Total Fat0.1 g
Carbohydrate12 g
Total Sugars12 g

* اطلاعات تغذیه‌ای تقریبی است و محاسبه آن ممکن است تحت تأثیر نوع ماده اولیه، روش کشت، نگهداری و پخت قرار گیرد.

ویژگی‌ها و برچسب‌های رژیمی

حلالگیاهخواررژیمی
#Desserts#Cheesecake#Régime