ShiTayibכְּנִיסָה לַמַעֲרֶכֶת
Cheesecake diététique

Cheesecake diététique

Wael Al-Mansouri
Wael Al-Mansouriשֶׁף
קינוחיםאירועים מיוחדיםמתכונים לילדיםUnited States of America / American
טעמים:מתוקשומני
זמן הכנה
20 דקות
זמן בישול
0 דקות
זמן כולל
20 דקות
מנות
8
עֲלוּת
בֵּינוֹנִי
קלוריות
180 kcal

קנה מידה

מרכיבים

  • Biscuits Graham, émiettés
    1 tasse
  • Beurre, fondu
    0.3 tasse
  • סוכר חוםסוכר חום
    0.3 tasse
  • Cannelle en poudre
    0.3 cuillère à café
  • Gélatine, aromatisée
    7 grammes
  • מיץ לימוןמיץ לימון
    2 cuillères à soupe
  • חלב דל שומןחלב דל שומן
    0.5 tasse
  • Fromage cottage faible en gras, ou fromage frais
    2 tasse
  • Blancs d'œufs
    2 pièce
  • סוכרסוכר
    0.3 tasse
  • תמצית ונילתמצית וניל
    1 cuillère à café

צעדים

  1. 1

    Dans un petit bol, mélanger les biscuits avec le sucre brun, le beurre et la cannelle.

    כלים נדרשים:
    קערת ערבובקערת ערבוב
    5 דקות
  2. 2

    Verser le mélange au fond d'un moule de 20-25 cm, puis placer le moule au réfrigérateur jusqu'à ce que le mélange soit ferme.

    10 דקות
  3. 3

    Pour préparer la garniture, mélanger la gélatine avec le jus de citron et deux cuillères à soupe d'eau froide dans un mixeur à basse vitesse pendant une à deux minutes jusqu'à ce que la gélatine soit molle.

    כלים נדרשים:
    🍳
    Mixeur électrique
    2 דקות
  4. 4

    Chauffer le lait jusqu'à ce qu'il soit presque bouillant, puis l'ajouter au mélange de gélatine et mixer jusqu'à ce que la gélatine soit dissoute.

    5 דקות
  5. 5

    Ajouter le fromage, les blancs d'œufs, le sucre et l'extrait de vanille dans le mixeur et mixer à haute vitesse jusqu'à obtenir un mélange de garniture lisse.

    5 דקות
  6. 6

    Verser la garniture sur la croûte froide et placer au réfrigérateur pendant plusieurs heures ou toute la nuit.

    120 דקות
  7. 7

    Servir le cheesecake froid.

עובדות תזונה

General Recipe Nutrition (Per Serving)
Fat8 g
Protein6 g
Carbohydrates22 g
Ingredients Nutritional Facts (per 100g)
סוכר חוםסוכר חוםper 100g
Energy377 kcal
Carbohydrate98 g
Total Sugars97 g
מיץ לימוןמיץ לימוןper 100g
Energy20 kcal
Protein0.1 g
Carbohydrate5 g
Total Sugars1 g
Water94 g
חלב דל שומןחלב דל שומןper 100g
Energy34 kcal
Protein3.4 g
Total Fat0.1 g
Carbohydrate5 g
Added Sugars5 g
Water91 g
סוכרסוכרper 100g
Energy387 kcal
Carbohydrate100 g
Total Sugars100 g
תמצית ונילתמצית ונילper 100g
Energy288 kcal
Protein0.1 g
Total Fat0.1 g
Carbohydrate12 g
Total Sugars12 g

* הערכים התזונתיים הם מקורבים וחישובם עשוי להשתנות בהתאם לסוג הרכיב ולשיטות הגידול, האחסון והבישול.

מאפיינים תזונתיים ותגיות

חלאלצמחונידיאטטי
#Desserts#Cheesecake#Régime