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Cheesecake diététique

Cheesecake diététique

Wael Al-Mansouri
Wael Al-MansouriChef
NagerechtenSpeciale gelegenhedenRecepten voor kinderenUnited States of America / American
Smaken:ZoetVet
Voorbereidingstijd
recipe.minutes
Kooktijd
recipe.minutes
Totale tijd
recipe.minutes
Porties
8
Kosten
Medium
Calorieën
180 kcal

Schaaldelen

Ingrediënten

  • Biscuits Graham, émiettés
    1 tasse
  • Beurre, fondu
    0.3 tasse
  • Bruine suikerBruine suiker
    0.3 tasse
  • Cannelle en poudre
    0.3 cuillère à café
  • Gélatine, aromatisée
    7 grammes
  • CitroensapCitroensap
    2 cuillères à soupe
  • Magere melkMagere melk
    0.5 tasse
  • Fromage cottage faible en gras, ou fromage frais
    2 tasse
  • Blancs d'œufs
    2 pièce
  • SuikerSuiker
    0.3 tasse
  • Vanille-extractVanille-extract
    1 cuillère à café

Stappen

  1. 1

    Dans un petit bol, mélanger les biscuits avec le sucre brun, le beurre et la cannelle.

    Benodigde hulpmiddelen:
    MengkomMengkom
    recipe.minutes
  2. 2

    Verser le mélange au fond d'un moule de 20-25 cm, puis placer le moule au réfrigérateur jusqu'à ce que le mélange soit ferme.

    recipe.minutes
  3. 3

    Pour préparer la garniture, mélanger la gélatine avec le jus de citron et deux cuillères à soupe d'eau froide dans un mixeur à basse vitesse pendant une à deux minutes jusqu'à ce que la gélatine soit molle.

    Benodigde hulpmiddelen:
    🍳
    Mixeur électrique
    recipe.minutes
  4. 4

    Chauffer le lait jusqu'à ce qu'il soit presque bouillant, puis l'ajouter au mélange de gélatine et mixer jusqu'à ce que la gélatine soit dissoute.

    recipe.minutes
  5. 5

    Ajouter le fromage, les blancs d'œufs, le sucre et l'extrait de vanille dans le mixeur et mixer à haute vitesse jusqu'à obtenir un mélange de garniture lisse.

    recipe.minutes
  6. 6

    Verser la garniture sur la croûte froide et placer au réfrigérateur pendant plusieurs heures ou toute la nuit.

    recipe.minutes
  7. 7

    Servir le cheesecake froid.

Voedingsfeiten

General Recipe Nutrition (Per Serving)
Fat8 g
Protein6 g
Carbohydrates22 g
Ingredients Nutritional Facts (per 100g)
Bruine suikerBruine suikerper 100g
Energy377 kcal
Carbohydrate98 g
Total Sugars97 g
CitroensapCitroensapper 100g
Energy20 kcal
Protein0.1 g
Carbohydrate5 g
Total Sugars1 g
Water94 g
Magere melkMagere melkper 100g
Energy34 kcal
Protein3.4 g
Total Fat0.1 g
Carbohydrate5 g
Added Sugars5 g
Water91 g
SuikerSuikerper 100g
Energy387 kcal
Carbohydrate100 g
Total Sugars100 g
Vanille-extractVanille-extractper 100g
Energy288 kcal
Protein0.1 g
Total Fat0.1 g
Carbohydrate12 g
Total Sugars12 g

* Voedingswaarden zijn bij benadering en de berekening kan worden beïnvloed door het type ingrediënt en de teelt-, opslag- en kookmethoden.

Dieetkenmerken & Tags

HalalVegetarischDieet
#Desserts#Cheesecake#Régime