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Cheesecake diététique

Cheesecake diététique

Wael Al-Mansouri
Wael Al-MansouriKokk
DesserterSpesielle anledningerBarneoppskrifterUnited States of America / American
Smaker:SøtFettrik
Forberedelsestid
20 min
Koketid
0 min
Total tid
20 min
Porsjoner
8
Koste
Medium
Kalorier
180 kcal

Skala porsjoner

Ingredienser

  • Biscuits Graham, émiettés
    1 tasse
  • Beurre, fondu
    0.3 tasse
  • Brunt sukkerBrunt sukker
    0.3 tasse
  • Cannelle en poudre
    0.3 cuillère à café
  • Gélatine, aromatisée
    7 grammes
  • SitronjuiceSitronjuice
    2 cuillères à soupe
  • Skummet melkSkummet melk
    0.5 tasse
  • Fromage cottage faible en gras, ou fromage frais
    2 tasse
  • Blancs d'œufs
    2 pièce
  • SukkerSukker
    0.3 tasse
  • VaniljeekstraktVaniljeekstrakt
    1 cuillère à café

Trinn

  1. 1

    Dans un petit bol, mélanger les biscuits avec le sucre brun, le beurre et la cannelle.

    Nødvendig utstyr:
    BlandeskålBlandeskål
    5 min
  2. 2

    Verser le mélange au fond d'un moule de 20-25 cm, puis placer le moule au réfrigérateur jusqu'à ce que le mélange soit ferme.

    10 min
  3. 3

    Pour préparer la garniture, mélanger la gélatine avec le jus de citron et deux cuillères à soupe d'eau froide dans un mixeur à basse vitesse pendant une à deux minutes jusqu'à ce que la gélatine soit molle.

    Nødvendig utstyr:
    🍳
    Mixeur électrique
    2 min
  4. 4

    Chauffer le lait jusqu'à ce qu'il soit presque bouillant, puis l'ajouter au mélange de gélatine et mixer jusqu'à ce que la gélatine soit dissoute.

    5 min
  5. 5

    Ajouter le fromage, les blancs d'œufs, le sucre et l'extrait de vanille dans le mixeur et mixer à haute vitesse jusqu'à obtenir un mélange de garniture lisse.

    5 min
  6. 6

    Verser la garniture sur la croûte froide et placer au réfrigérateur pendant plusieurs heures ou toute la nuit.

    120 min
  7. 7

    Servir le cheesecake froid.

Ernæringsfakta

Generelt næringsinnhold (per porsjon)
Fat8 g
Protein6 g
Carbohydrates22 g
Næringsinnhold i ingredienser (per 100g)
Brunt sukkerBrunt sukkerper 100g
Energi377 kcal
Karbohydrat98 g
Sukkerarter totalt97 g
SitronjuiceSitronjuiceper 100g
Energi20 kcal
Protein0.1 g
Karbohydrat5 g
Sukkerarter totalt1 g
Vann94 g
Skummet melkSkummet melkper 100g
Energi34 kcal
Protein3.4 g
Total fett0.1 g
Karbohydrat5 g
Tilsatt sukker5 g
Vann91 g
SukkerSukkerper 100g
Energi387 kcal
Karbohydrat100 g
Sukkerarter totalt100 g
VaniljeekstraktVaniljeekstraktper 100g
Energi288 kcal
Protein0.1 g
Total fett0.1 g
Karbohydrat12 g
Sukkerarter totalt12 g

* Næringsinnholdet er omtrentlig, og beregningen kan påvirkes av ingredienstype samt dyrkings-, lagrings- og tilberedningsmetode.

Diettegenskaper og tagger

HalalVegetariskDiett
#Desserts#Cheesecake#Régime