ShiTayibLog in
Cheesecake diététique

Cheesecake diététique

Wael Al-Mansouri
Wael Al-Mansouribucătar
DeserturiOcazii specialeRețete pentru copiiUnited States of America / American
Gusturi:DulceGras
Timp de pregătire
20 min
Timp de gătit
0 min
Timp total
20 min
Porții
8
Cost
Mediu
Calorii
180 kcal

Porțiuni de scară

Ingrediente

  • Biscuits Graham, émiettés
    1 tasse
  • Beurre, fondu
    0.3 tasse
  • Zahăr brunZahăr brun
    0.3 tasse
  • Cannelle en poudre
    0.3 cuillère à café
  • Gélatine, aromatisée
    7 grammes
  • Suc de lămâieSuc de lămâie
    2 cuillères à soupe
  • Lapte degresatLapte degresat
    0.5 tasse
  • Fromage cottage faible en gras, ou fromage frais
    2 tasse
  • Blancs d'œufs
    2 pièce
  • ZahărZahăr
    0.3 tasse
  • Extract de vanilieExtract de vanilie
    1 cuillère à café

Pași

  1. 1

    Dans un petit bol, mélanger les biscuits avec le sucre brun, le beurre et la cannelle.

    Ustensile necesare:
    Bol de amestecatBol de amestecat
    5 min
  2. 2

    Verser le mélange au fond d'un moule de 20-25 cm, puis placer le moule au réfrigérateur jusqu'à ce que le mélange soit ferme.

    10 min
  3. 3

    Pour préparer la garniture, mélanger la gélatine avec le jus de citron et deux cuillères à soupe d'eau froide dans un mixeur à basse vitesse pendant une à deux minutes jusqu'à ce que la gélatine soit molle.

    Ustensile necesare:
    🍳
    Mixeur électrique
    2 min
  4. 4

    Chauffer le lait jusqu'à ce qu'il soit presque bouillant, puis l'ajouter au mélange de gélatine et mixer jusqu'à ce que la gélatine soit dissoute.

    5 min
  5. 5

    Ajouter le fromage, les blancs d'œufs, le sucre et l'extrait de vanille dans le mixeur et mixer à haute vitesse jusqu'à obtenir un mélange de garniture lisse.

    5 min
  6. 6

    Verser la garniture sur la croûte froide et placer au réfrigérateur pendant plusieurs heures ou toute la nuit.

    120 min
  7. 7

    Servir le cheesecake froid.

Date nutriționale

Valori nutriționale generale ale rețetei (per porție)
Fat8 g
Proteine6 g
Carbohydrates22 g
Valori nutriționale ale ingredientelor (per 100g)
Zahăr brunZahăr brunper 100g
Energie377 kcal
Carbohidrați98 g
Zaharuri totale97 g
Suc de lămâieSuc de lămâieper 100g
Energie20 kcal
Proteine0.1 g
Carbohidrați5 g
Zaharuri totale1 g
Apă94 g
Lapte degresatLapte degresatper 100g
Energie34 kcal
Proteine3.4 g
Grăsimi totale0.1 g
Carbohidrați5 g
Zaharuri adăugate5 g
Apă91 g
ZahărZahărper 100g
Energie387 kcal
Carbohidrați100 g
Zaharuri totale100 g
Extract de vanilieExtract de vanilieper 100g
Energie288 kcal
Proteine0.1 g
Grăsimi totale0.1 g
Carbohidrați12 g
Zaharuri totale12 g

* Informațiile nutriționale sunt aproximative, iar calculul lor poate fi influențat de tipul de ingredient și de metodele de cultivare, depozitare și gătire.

Caracteristici și etichete dietetice

HalalVegetarianDietă
#Desserts#Cheesecake#Régime