ShiTayibАвторизоваться
Cheesecake diététique

Cheesecake diététique

Wael Al-Mansouri
Wael Al-MansouriШеф-повар
ДесертыОсобые случаиРецепты для детейUnited States of America / American
Вкусы:СладкийЖирный
Время подготовки
20 мин.
Время приготовления
0 мин.
Общее время
20 мин.
Порции
8
Расходы
Середина
Калории
180 kcal

Масштабировать порции

Ингредиенты

  • Biscuits Graham, émiettés
    1 tasse
  • Beurre, fondu
    0.3 tasse
  • Коричневый сахарКоричневый сахар
    0.3 tasse
  • Cannelle en poudre
    0.3 cuillère à café
  • Gélatine, aromatisée
    7 grammes
  • Лимонный сокЛимонный сок
    2 cuillères à soupe
  • Обезжиренное молокоОбезжиренное молоко
    0.5 tasse
  • Fromage cottage faible en gras, ou fromage frais
    2 tasse
  • Blancs d'œufs
    2 pièce
  • СахарСахар
    0.3 tasse
  • Экстракт ванилиЭкстракт ванили
    1 cuillère à café

Шаги

  1. 1

    Dans un petit bol, mélanger les biscuits avec le sucre brun, le beurre et la cannelle.

    Необходимая посуда:
    Смешивающая чашаСмешивающая чаша
    5 мин.
  2. 2

    Verser le mélange au fond d'un moule de 20-25 cm, puis placer le moule au réfrigérateur jusqu'à ce que le mélange soit ferme.

    10 мин.
  3. 3

    Pour préparer la garniture, mélanger la gélatine avec le jus de citron et deux cuillères à soupe d'eau froide dans un mixeur à basse vitesse pendant une à deux minutes jusqu'à ce que la gélatine soit molle.

    Необходимая посуда:
    🍳
    Mixeur électrique
    2 мин.
  4. 4

    Chauffer le lait jusqu'à ce qu'il soit presque bouillant, puis l'ajouter au mélange de gélatine et mixer jusqu'à ce que la gélatine soit dissoute.

    5 мин.
  5. 5

    Ajouter le fromage, les blancs d'œufs, le sucre et l'extrait de vanille dans le mixeur et mixer à haute vitesse jusqu'à obtenir un mélange de garniture lisse.

    5 мин.
  6. 6

    Verser la garniture sur la croûte froide et placer au réfrigérateur pendant plusieurs heures ou toute la nuit.

    120 мин.
  7. 7

    Servir le cheesecake froid.

Факты о питании

Общая пищевая ценность (на порцию)
Fat8 g
Белки6 g
Carbohydrates22 g
Пищевая ценность ингредиентов (на 100 г)
Коричневый сахарКоричневый сахарна 100 г
Энергетическая ценность377 kcal
Углеводы98 g
Всего сахаров97 g
Лимонный сокЛимонный сокна 100 г
Энергетическая ценность20 kcal
Белки0.1 g
Углеводы5 g
Всего сахаров1 g
Вода94 g
Обезжиренное молокоОбезжиренное молокона 100 г
Энергетическая ценность34 kcal
Белки3.4 g
Всего жиров0.1 g
Углеводы5 g
Добавленный сахар5 g
Вода91 g
СахарСахарна 100 г
Энергетическая ценность387 kcal
Углеводы100 g
Всего сахаров100 g
Экстракт ванилиЭкстракт ванилина 100 г
Энергетическая ценность288 kcal
Белки0.1 g
Всего жиров0.1 g
Углеводы12 g
Всего сахаров12 g

* Пищевая ценность является приблизительной, и на ее расчет могут влиять тип ингредиента, а также методы выращивания, хранения и приготовления.

Особенности питания и теги

ХаляльВегетарианскоеДиетическое
#Desserts#Cheesecake#Régime