ShiTayibPrijava
Cheesecake diététique

Cheesecake diététique

Wael Al-Mansouri
Wael Al-Mansourikuhar
SladicePosebne priložnostiRecepti za otrokeUnited States of America / American
Okusi:SladkoMastno
Čas priprave
20 min
Čas kuhanja
0 min
Skupni čas
20 min
Porcije
8
Stroški
Srednje
Kalorije
180 kcal

Porcije lestvice

Sestavine

  • Biscuits Graham, émiettés
    1 tasse
  • Beurre, fondu
    0.3 tasse
  • Rjav sladkorRjav sladkor
    0.3 tasse
  • Cannelle en poudre
    0.3 cuillère à café
  • Gélatine, aromatisée
    7 grammes
  • Limona sokLimona sok
    2 cuillères à soupe
  • Mleko z nizko vsebnostjo maščobMleko z nizko vsebnostjo maščob
    0.5 tasse
  • Fromage cottage faible en gras, ou fromage frais
    2 tasse
  • Blancs d'œufs
    2 pièce
  • SladkorSladkor
    0.3 tasse
  • Ekstrakt vanilijeEkstrakt vanilije
    1 cuillère à café

Koraki

  1. 1

    Dans un petit bol, mélanger les biscuits avec le sucre brun, le beurre et la cannelle.

    Potrebni pripomočki:
    Mešalna skledaMešalna skleda
    5 min
  2. 2

    Verser le mélange au fond d'un moule de 20-25 cm, puis placer le moule au réfrigérateur jusqu'à ce que le mélange soit ferme.

    10 min
  3. 3

    Pour préparer la garniture, mélanger la gélatine avec le jus de citron et deux cuillères à soupe d'eau froide dans un mixeur à basse vitesse pendant une à deux minutes jusqu'à ce que la gélatine soit molle.

    Potrebni pripomočki:
    🍳
    Mixeur électrique
    2 min
  4. 4

    Chauffer le lait jusqu'à ce qu'il soit presque bouillant, puis l'ajouter au mélange de gélatine et mixer jusqu'à ce que la gélatine soit dissoute.

    5 min
  5. 5

    Ajouter le fromage, les blancs d'œufs, le sucre et l'extrait de vanille dans le mixeur et mixer à haute vitesse jusqu'à obtenir un mélange de garniture lisse.

    5 min
  6. 6

    Verser la garniture sur la croûte froide et placer au réfrigérateur pendant plusieurs heures ou toute la nuit.

    120 min
  7. 7

    Servir le cheesecake froid.

Dejstva o hranilni vrednosti

Splošne hranilne vrednosti recepta (na porcijo)
Fat8 g
Beljakovine6 g
Carbohydrates22 g
Hranilne vrednosti sestavin (na 100g)
Rjav sladkorRjav sladkorna 100g
Energija377 kcal
Ogljikovi hidrati98 g
Skupni sladkorji97 g
Limona sokLimona sokna 100g
Energija20 kcal
Beljakovine0.1 g
Ogljikovi hidrati5 g
Skupni sladkorji1 g
Voda94 g
Mleko z nizko vsebnostjo maščobMleko z nizko vsebnostjo maščobna 100g
Energija34 kcal
Beljakovine3.4 g
Skupne maščobe0.1 g
Ogljikovi hidrati5 g
Dodani sladkorji5 g
Voda91 g
SladkorSladkorna 100g
Energija387 kcal
Ogljikovi hidrati100 g
Skupni sladkorji100 g
Ekstrakt vanilijeEkstrakt vanilijena 100g
Energija288 kcal
Beljakovine0.1 g
Skupne maščobe0.1 g
Ogljikovi hidrati12 g
Skupni sladkorji12 g

* Hranilne vrednosti so približne, na izračun pa lahko vplivajo vrsta sestavine ter načini pridelave, skladiščenja in kuhanja.

Prehranske značilnosti in oznake

HalalVegetarijanskoDieta
#Desserts#Cheesecake#Régime