Cheesecake in Cups

Faisal El-Hassanխոհարար

Բաղադրիչներ

• Ֆիլադելֆիայի պանիր
  200 grams
• Լիմոնի հյութ
  4 teaspoons
• Շաքար
  0.3 cup
• Դրիմ Վիպ
  3 cups
• Strawberries, chopped
  1 cup
• Oreo Cookies or Crumbled Chocolate Cake
  160 grams

Քայլեր

1. 1

   Blend all the ingredients except for the Oreo or cake well.

   Անհրաժեշտ գործիքներ:

   Բլենդեր

   5 րոպե
2. 2

   Layer the mixture in cups, starting with the cream mixture, then strawberries and cookies, and repeat. Refrigerate the cups for at least 4 hours.

   Անհրաժեշտ գործիքներ:

   🍳

   Cups

   240 րոպե
3. 3

   Garnish with whipped cream to achieve a wonderful cheesecake.

   5 րոպե

Սնուցման փաստեր

Բաղադրիչների սննդային արժեքը (100գ-ի համար)

Ֆիլադելֆիայի պանիր100գ-ի համար

Էներգիա61 kcal

Սպիտակուցներ3.3 g

Ընդհանուր ճարպեր3.3 g

Ածխաջրեր4.7 g

Ընդհանուր շաքարներ4.7 g

Վիտամին B120.46 mcg

Յոդ26 mcg

Լիմոնի հյութ100գ-ի համար

Էներգիա20 kcal

Սպիտակուցներ0.1 g

Ածխաջրեր5 g

Ընդհանուր շաքարներ1 g

Ջուր94 g

Շաքար100գ-ի համար

Էներգիա387 kcal

Ածխաջրեր100 g

Ընդհանուր շաքարներ100 g

Դրիմ Վիպ100գ-ի համար

Էներգիա350 kcal

Սպիտակուցներ2.5 g

Ընդհանուր ճարպեր25 g

Ածխաջրեր30 g

Ընդհանուր շաքարներ20 g

* Սննդային արժեքները մոտավոր են, և դրանց հաշվարկի վրա կարող են ազդել բաղադրիչի տեսակը, ինչպես նաև աճեցման, պահպանման և պատրաստման եղանակները:

Դիետիկ հատկություններ և պիտակներ