Cheesecake en tasses

فاطمه السقاطխոհարար

Բաղադրիչներ

• Ֆիլադելֆիայի պանիր
  200 g
• Լիմոնի հյութ
  4 cuillère à café
• Շաքար
  0.3 tasse
• Crème fouettée en poudre
  3 tasse
• Fraises, coupées
  1 tasse
• Biscuits Oreo ou gâteau au chocolat émietté
  160 g

Քայլեր

1. 1

   Mélangez tous les ingrédients dans le blender, sauf les Oreo ou le gâteau.

   Անհրաժեշտ գործիքներ:

   Բլենդեր

   5 րոպե
2. 2

   Versez dans les tasses en alternant d'abord le mélange de crème, puis les fraises et les biscuits, et répétez. Placez les tasses au réfrigérateur pendant au moins 4 heures.

   Անհրաժեշտ գործիքներ:

   🍳

   Tasses

   240 րոպե
3. 3

   Décorez avec de la crème fouettée pour obtenir un cheesecake magnifique.

   5 րոպե

Սնուցման փաստեր

Բաղադրիչների սննդային արժեքը (100գ-ի համար)

Ֆիլադելֆիայի պանիր100գ-ի համար

Էներգիա61 kcal

Սպիտակուցներ3.3 g

Ընդհանուր ճարպեր3.3 g

Ածխաջրեր4.7 g

Ընդհանուր շաքարներ4.7 g

Վիտամին B120.46 mcg

Յոդ26 mcg

Լիմոնի հյութ100գ-ի համար

Էներգիա20 kcal

Սպիտակուցներ0.1 g

Ածխաջրեր5 g

Ընդհանուր շաքարներ1 g

Ջուր94 g

Շաքար100գ-ի համար

Էներգիա387 kcal

Ածխաջրեր100 g

Ընդհանուր շաքարներ100 g

* Սննդային արժեքները մոտավոր են, և դրանց հաշվարկի վրա կարող են ազդել բաղադրիչի տեսակը, ինչպես նաև աճեցման, պահպանման և պատրաստման եղանակները:

Դիետիկ հատկություններ և պիտակներ