زمان آماده سازی
14 دقیقه
زمان آشپزی
30 دقیقه
زمان کل
44 دقیقه
خدمات
6
هزینه
متوسط
کالری
320 kcal
مقیاس بخش
مواد تشکیل دهنده
- Chicken breast, cut into large cubes250 grams
- Carrot, cut lengthwise1 piece
- Can of fresh mushrooms, peeled and cut each piece in half1 can
- Cup of broccoli1 cup
- Onion, finely chopped1 piece
- Clove of garlic, sliced2 cloves
- Corn kernels6 pieces
- Lemongrass, half a stalk of lemongrass cut diagonally0.5 stalk
- Cup of cooking cream0.5 cup
- Tablespoon of vegetable oil1 tablespoon
- Teaspoon of cinnamon0.5 teaspoon
- Teaspoon of ground cardamom0.5 teaspoon
- Salt to taste0
مراحل
- 1
In a pot over heat, sauté the onion and garlic in oil for 10 seconds, add the chicken pieces and sauté until the chicken changes color, then add 2 cups of hot water.
10 دقیقهابزارهای مورد نیاز:
قابلمه - 2
Add the mushrooms, carrot, and corn, then submerge the ingredients in boiling water, add the lemongrass, spices, and salt, and let the pot simmer for half an hour.
30 دقیقه - 3
Add the cream while stirring, then boil the ingredients for one minute, turn off the heat, and add the broccoli, pour the soup and serve hot.
1 دقیقه
حقایق تغذیه
General Recipe Nutrition (Per Serving)
15 g
25 g
30 g
* اطلاعات تغذیهای تقریبی است و محاسبه آن ممکن است تحت تأثیر نوع ماده اولیه، روش کشت، نگهداری و پخت قرار گیرد.
ویژگیها و برچسبهای رژیمی
حلالبدون گلوتن

