وقت التحضير
45 دقيقة
وقت الطبخ
55 دقيقة
الوقت الكلي
100 دقيقة
الوجبات
12
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
250 kcal
تعديل الحصص
المكونات
- ٢ صدر دجاج، مقطع مربعات2 صدر
- ١ بصل، مفروم1 بصلة
- ١/٢ فليفلة حلوة حمراء، مقطع مربعات0.5 فليفلة
- ١/٢ فليفلة حلوة خضراء، مقطع مربعات0.5 فليفلة
- ١/٢ فليفلة حلوة صفراء، مقطع مربعات0.5 فليفلة
- ١/٢ كوب جبنة تشيدر، او موتزاريلا مبروش0.5 كوب
- ٣ ملعقة كبيرة زيت زيتون3 ملعقة كبيرة
- ملح وبهار دجاج، هال مطحون، كركم ، فلفل أسود : حسب الرغبة0
الخطوات
- 1
لتحضير الحشو، بمقلاة واسعة على النار يقلى البصل بالزيت مع الملح و البهار كاملا، يضاف الدجاج ويقلب جيدا ثم يترك لينضج نصف النضوج على نار هادئة.
30 دقيقةالأدوات اللازمة:
مقلاة - 2
يضاف الفلفل الملون ويقلب ثم يترك الخليط حتى ينضج تماماً، تضاف الصويا صوص وتقلب ثم ترفع الحشو عن النار.
20 دقيقة - 3
في صينية الكاب كيك توزع دوائر العجين ثم يوضع مقدارا من الحشو ويرش بالجبن.
10 دقيقةالأدوات اللازمة:
صينية كب كيك - 4
تدخل الصينية فرن حامي بدرجة 180 مئوية وتخبز حتى تنضج تماما ثم تحمر وتقدم كطبق جانبي.
30 دقيقةالأدوات اللازمة:
فرن
الحقائق الغذائية
الحقائق الغذائية العامة للوجبة
15 g
20 g
18 g
* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ
الميزات والوسوم الغذائية
حلال

