Cupcake au poulet

رزق سويسCuisinier

Ingrédients

• 2 poitrines de poulet, coupées en dés
  2 poitrine
• 1 oignon, haché
  1 unité
• 1/2 poivron doux rouge, coupé en dés
  0.5 unité
• 1/2 poivron doux vert, coupé en dés
  0.5 unité
• 1/2 poivron doux jaune, coupé en dés
  0.5 unité
• 1/2 tasse de fromage cheddar ou mozzarella râpé
  0.5 tasse
• 3 cuillères à soupe d'huile d'olive
  3 cuillère à soupe
• Sel et épices pour poulet, cardamome moulue, curcuma, poivre noir : au goût
  0

Mesures

1. 1

   Pour préparer la garniture, dans une grande poêle sur le feu, faites revenir l'oignon dans l'huile avec le sel et les épices, ajoutez le poulet et remuez bien, puis laissez mijoter à feu doux jusqu'à ce qu'il soit à moitié cuit.

   Matériel requis:

   Poêle à frire

   30 minutes
2. 2

   Ajoutez les poivrons colorés et remuez, puis laissez le mélange cuire complètement, ajoutez la sauce soja et remuez, puis retirez la garniture du feu.

   20 minutes
3. 3

   Dans la plaque à cupcakes, répartissez des cercles de pâte, puis mettez une quantité de garniture et saupoudrez de fromage.

   Matériel requis:

   Plaque à cupcakes

   10 minutes
4. 4

   Mettez la plaque au four préchauffé à 180 degrés Celsius et faites cuire jusqu'à ce qu'elle soit complètement cuite, puis faites dorer et servez en accompagnement.

   Matériel requis:

   Four

   30 minutes

Faits nutritionnels

* Les informations nutritionnelles sont approximatives et leur calcul peut être influencé par le type d'ingrédient et les méthodes de culture, de stockage et de cuisson.

Caractéristiques et étiquettes diététiques