ShiTayibՄուտք գործել
Chicken Soup with Mushrooms and Oats

Chicken Soup with Mushrooms and Oats

Khadija Al-Rashid
Khadija Al-Rashidխոհարար
ՁերակերտԵրեկոյան սնունդՀիմնական ուտեստներՀավՄիսՍուպերالمملكة الأردنية الهاشمية / Middle-Eastern
Համեր:ՈւմամիՅուղոտ
Նախապատրաստական ​​ժամանակը
10 րոպե
Խոհարարության ժամանակը
25 րոպե
Ընդհանուր ժամանակ
35 րոպե
Ծառայություններ
4
Արժեքը
Միջին
Կալորիաներ
350 kcal

Սանդղակի մասեր

Բաղադրիչներ

  • 2 chicken breast fillets
    2 fillets
  • 4 fresh mushrooms, medium sliced
    4 pieces
  • 1/2 cup oats
    0.5 cup
  • 1/4 cup light liquid cream
    0.3 cup
  • 2 celery stalks, chopped small
    2 pieces
  • 2 mastic gum pieces
    2 pieces
  • Salt and pepper
    0
  • 4 cups water
    4 cup
  • 2 tablespoons butter
    2 tablespoons
  • 1 onion, chopped
    1 piece
  • 2 cloves garlic, minced
    2 cloves
  • 1 tablespoon chopped parsley
    1 tablespoon

Քայլեր

  1. 1

    Cut the fillets into medium pieces.

    5 րոպե
  2. 2

    In a medium pot over heat, add the butter and mastic gum, then add the chicken pieces and fry until they change color.

    Անհրաժեշտ գործիքներ:
    ԿաթսաԿաթսա
    5 րոպե
  3. 3

    Add the celery and stir for two minutes, then add the mushrooms and fry everything. Add the garlic, onion, salt, and pepper, then add the oats and continue stirring, then add the water.

    10 րոպե
  4. 4

    Leave the pot on the heat until cooked, then remove and let cool.

    10 րոպե
  5. 5

    In the blender, place the mixture and blend well, then return it to the pot and heat it, then add the cream and stir, then remove from heat. Garnish with parsley and serve.

    Անհրաժեշտ գործիքներ:
    ԲլենդերԲլենդեր
    10 րոպե

Սնուցման փաստեր

Ընդհանուր սննդային արժեքը (մեկ բաժնի համար)
Fat15 g
Սպիտակուցներ25 g
Carbohydrates30 g

* Սննդային արժեքները մոտավոր են, և դրանց հաշվարկի վրա կարող են ազդել բաղադրիչի տեսակը, ինչպես նաև աճեցման, պահպանման և պատրաստման եղանակները:

Դիետիկ հատկություններ և պիտակներ

Հալալ
#Chicken#Soup#Mushroom#Oats