ShiTayibتسجيل الدخول
شوربة الدجاج مع المشروم والشوفان

شوربة الدجاج مع المشروم والشوفان

Said Akbay
Said Akbayالطاهي
الغداءالعشاءأطباق الرئيسيةالدجاجاللحومالحساءالمملكة الأردنية الهاشمية / شرق أوسطي
المذاقات:لذيذدسممالح
وقت التحضير
10 دقيقة
وقت الطبخ
25 دقيقة
الوقت الكلي
35 دقيقة
الوجبات
4
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
350 kcal

تعديل الحصص

المكونات

  • ٢ فيليه صدر دجاج
    2 فيليه
  • ٤ فطر طازجة، متوسطة مقطعة شرائح
    4 حبات
  • ١/٢ كوب شوفان
    0.5 كوب
  • ١/٤ كوب كريما، سائلة لايت
    0.3 كوب
  • ٢ كرفس، مقطع صغير
    2 حبات
  • ٢ فص مسكة
    2 فص
  • ملح وفلفل
    0
  • ٤ كوب ماء
    4 كوب
  • ٢ ملعقة كبيرة زبدة
    2 ملعقة كبيرة
  • ١ بصلة، مفرومة
    1 حبة
  • ٢ فص ثوم، مفروم
    2 فص
  • ١ ملعقة كبيرة بقدونس مفروم
    1 ملعقة كبيرة

الخطوات

  1. 1

    تقطع الفيليه قطع متوسطة.

    5 دقيقة
  2. 2

    في قدر متوسط على النار، توضع الزبدة والمستكة وتضاف قطع الدجاج، تقلى حتى يتغير لونها.

    الأدوات اللازمة:
    قدرقدر
    5 دقيقة
  3. 3

    يضاف الكرفس ويقلب لدقيقتين ثم يوضع الفطر ويقلو جميعاً. يضاف الثوم، البصل، الملح والفلفل ثم يضاف الشوفان ويستمر بالتقليب ثم يوضع الماء.

    10 دقيقة
  4. 4

    يترك القدر على النار حتى الإستواء ثم ترفع وتترك لتبرد.

    10 دقيقة
  5. 5

    في الخلاط، يوضع الخليط ويخلط جيداً ثم يعاد على القدر ويوضع على النار ليسخن ثم تضاف الكريمة وتقلب ثم ترفع من على النار. تزين بالبقدونس وتقدم.

    الأدوات اللازمة:
    خلاطخلاط
    10 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية العامة للوجبة
Fat15 g
البروتين25 g
Carbohydrates30 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية

حلال
#شوفان#دجاج#مشروم#شوربة