Ħin tal-Prepjazzjoni
10 min
Ħin Sajjar
25 min
Ħin Totali
35 min
Porzjonijiet
4
Spiża
Medju
Kaloriji
350 kcal
Skala Porzjonijiet
Ingredjenti
- ٢ فيليه صدر دجاج2 فيليه
- ٤ فطر طازجة، متوسطة مقطعة شرائح4 حبات
- ١/٢ كوب شوفان0.5 كوب
- ١/٤ كوب كريما، سائلة لايت0.3 كوب
- ٢ كرفس، مقطع صغير2 حبات
- ٢ فص مسكة2 فص
- ملح وفلفل0
- ٤ كوب ماء4 كوب
- ٢ ملعقة كبيرة زبدة2 ملعقة كبيرة
- ١ بصلة، مفرومة1 حبة
- ٢ فص ثوم، مفروم2 فص
- ١ ملعقة كبيرة بقدونس مفروم1 ملعقة كبيرة
Passi
- 1
تقطع الفيليه قطع متوسطة.
5 min - 2
في قدر متوسط على النار، توضع الزبدة والمستكة وتضاف قطع الدجاج، تقلى حتى يتغير لونها.
5 minGħodda meħtieġa:
Kazzola - 3
يضاف الكرفس ويقلب لدقيقتين ثم يوضع الفطر ويقلو جميعاً. يضاف الثوم، البصل، الملح والفلفل ثم يضاف الشوفان ويستمر بالتقليب ثم يوضع الماء.
10 min - 4
يترك القدر على النار حتى الإستواء ثم ترفع وتترك لتبرد.
10 min - 5
في الخلاط، يوضع الخليط ويخلط جيداً ثم يعاد على القدر ويوضع على النار ليسخن ثم تضاف الكريمة وتقلب ثم ترفع من على النار. تزين بالبقدونس وتقدم.
10 minGħodda meħtieġa:
Blender
Fatti tan-Nutrizzjoni
Nutrizzjoni Ġenerali tar-Ricetta (Għal kull porzjon)
15 g
25 g
30 g
* L-informazzjoni nutrizzjonali hija approssimattiva u l-kalkolu tagħha jista' jiġi affettwat mit-tip ta' ingredjent u mill-metodi ta' kultivazzjoni, ħażna u tisjir.
Karatteristiċi tad-Dieta u Tags
Ħalāl

