ShiTayibتسجيل الدخول
شوربة النودلز بالدجاج والجزر

شوربة النودلز بالدجاج والجزر

Simge Koçyiğit
Simge Koçyiğitالطاهي
الغداءالعشاءأطباق الرئيسيةالدجاجاللحومالخضرواتالحساءwolrd / وسط آسيوي
المذاقات:لذيذمالحترابي
وقت التحضير
20 دقيقة
وقت الطبخ
30 دقيقة
الوقت الكلي
50 دقيقة
الوجبات
6
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
250 kcal

تعديل الحصص

المكونات

  • صدر دجاج مسحّب، ومقطع الى مكعبات
    2 صدر
  • مرق دجاجمرق دجاج
    0.3 كوب
  • جزر، مقشر ومقطع الى دوائر
    250 غرام
  • كرفس، اضلاع منذوعة الأوراق ومقطعة
    1 كوب
  • نودلز بالبيض (مكرونة صينية بالبيض)
    65 غرام
  • كرفس، اضلاع منذوعة الأوراق
    0.5 باقة
  • جزرجزر
    250 غرام
  • بصل صغير، مقشرة ومقطعة الى نصفين
    1 حبة
  • ورقة غار
    1 ورقة
  • حبوب فلفل أسود
    5 حبوب
  • ماءماء
    2000 ليتر

الخطوات

  1. 1

    لسلق الدجاج، في قدر كبير يوضع الماء والدجاج على نار قوية ويتركوا الى ان تغلي الماء، ثم تخفف النار وتزال الرغوة، ثم يغطى القدر ويترك ليطهى على النار لمدة 10 دقيقة.

    الأدوات اللازمة:
    قدرقدر
    10 دقيقة
  2. 2

    يضاف الجزر، الكرفس، البصل، ورق الغار وحبات الفلفل الاسود الى الدجاج، ثم يغطى القدر ويتركوا لينضجوا حوالي 30 دقيقة.

    30 دقيقة
  3. 3

    يُرفع الدجاج من المرق، ثم يصفى المرق ويحفظ جانباً، عندما يبرد الدجاج يقطع الى مكعبات متوسطة الحجم.

    5 دقيقة
  4. 4

    يعاد مرق الدجاج الى القدر ويوضع على نار عالية، ثم يضاف اليه قطع الدجاج، أعناق الكرفس والجزر، ويتركوا على النار الى ان يغلي المرق، ثم تخفف النار ويغطى القدر وبترك لمدة 20 دقيقة الى ان ينضج الجزر.

    20 دقيقة
  5. 5

    يضاف النودلز بالبيض الى القدر ويتركوا على النار الى ان ينضج النودلز لمدة 10 دقيقة، ثم تُقدم الشوربة.

    10 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية العامة للوجبة
Fat8 g
البروتين20 g
Carbohydrates30 g
الحقائق الغذائية للمكونات (لكل 100غ)
مرق دجاجمرق دجاجلكل 100غ
الطاقة15 kcal
البروتين1 g
إجمالي الدهون0.5 g
الكربوهيدرات1.5 g
إجمالي السكريات0.5 g
جزرجزرلكل 100غ
الطاقة41 kcal
البروتين0.93 g
إجمالي الدهون0.24 g
الكربوهيدرات9.58 g
الألياف الغذائية2.8 g
إجمالي السكريات4.74 g
الماء88.29 g
ماءماءلكل 100غ
الماء100 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية

حلالخالي من الحليب ومشتقاتهمناسب لمرضى السكري
#دجاج#نودلز#شوربة