حساء الدجاج بالأرز

صقر نيفرالطاهي

شارك بحساء الدجاج بالأرز، وجبة دافئة وغنية بالنكهات التي تجمع بين لذة الدجاج والأرز مع لمسة كريمية من الحليب. مثالي لأيام الشتاء الباردة، هذا الحساء سهل التحضير ويضمن لك تجربة طعام مريحة ومغذية.

المكونات

• أرز
  1 كوب
• دجاج
  0.7 كوب
• صفار بيضة
  1
• زبدة
  2 ملعقة كبيرة
• مكعب مرق دجاج
  1
• حليب سائل
  3 كوب
• كرفس
  1
• ملح
  1
• فلفل أسود
  1
• ماء
  1 كوب

الخطوات

1. 1

   قم بوضع جميع المكونات ما عدا الحليب، الأرز، وصفار البيضة المسلوقة في الخلاط الكهربائي.

   الأدوات اللازمة:

   خلاط

   5 دقيقة
2. 2

   اغلق الخلاط واخلط المكونات جيداً حتى يتحول المزيج إلى قوام ناعم ولزج.

   5 دقيقة
3. 3

   اسكب المزيج في وعاء، ثم أضف الأرز والحليب، وضعه على النار مع التحريك حتى يبدأ في الغليان.

   الأدوات اللازمة:

   🍳

   وعاء

   5 دقيقة
4. 4

   عند الغليان، خفف النار واترك الوعاء على النار لمدة 5 دقائق.

   5 دقيقة
5. 5

   زين الحساء بصفار البيضة المبشور وقدمه ساخناً.

   5 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية للمكونات (لكل 100غ)

أرزلكل 100غ

الطاقة130 kcal

البروتين2.7 g

إجمالي الدهون0.3 g

الكربوهيدرات28.2 g

الألياف الغذائية0.4 g

إجمالي السكريات0.1 g

دجاجلكل 100غ

الطاقة239 kcal

البروتين27 g

إجمالي الدهون14 g

زبدةلكل 100غ

الطاقة717 kcal

البروتين0.85 g

إجمالي الدهون81 g

الكربوهيدرات0.1 g

إجمالي السكريات0.1 g

حليب سائللكل 100غ

الطاقة61 kcal

البروتين3.3 g

إجمالي الدهون3.25 g

الكربوهيدرات4.8 g

السكريات المضافة4.8 g

فيتامين د1.3 mcg

LCarnitine3.3 mg

كرفسلكل 100غ

الطاقة16 kcal

البروتين0.69 g

إجمالي الدهون0.17 g

الكربوهيدرات3 g

الألياف الغذائية1.6 g

إجمالي السكريات1.34 g

الماء95.43 g

ملحلكل 100غ

الرماد100 g

فلفل أسودلكل 100غ

الطاقة251 kcal

البروتين10.95 g

إجمالي الدهون3.3 g

الكربوهيدرات64.81 g

الألياف الغذائية26.2 g

إجمالي السكريات0.64 g

ماءلكل 100غ

الماء100 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية