حساء الدجاج بالأرز

صقر نيفرШеф-повар

Ингредиенты

• Рис
  1 كوب
• Курица
  0.7 كوب
• صفار بيضة
  1
• Масло
  2 ملعقة كبيرة
• مكعب مرق دجاج
  1
• Жидкое молоко
  3 كوب
• Сельдерей
  1
• Соль
  1
• Черный перец
  1
• Вода
  1 كوب

Шаги

1. 1

   توضع جميع المقادير ما عدا الحليب، الارز وصفار البيضة المسلوقة في الخلاط الكهربائي.

   Необходимая посуда:

   Блендер

   5 мин.
2. 2

   يغطى الخلاط وتخلط المقادير جيداً حتى يصبح المزيج ناعماً لزجاً.

   5 мин.
3. 3

   يصب المزيج في وعاء، يضاف اليه الارز والحليب، يوضع على النار ويحرك حتى يغلي.

   Необходимая посуда:

   🍳

   وعاء

   5 мин.
4. 4

   عندما يغلي تخفف النار، يترك الوعاء عليها لمدة 5 دقائق.

   5 мин.
5. 5

   يزين الحساء بصفار البيضة المبشور ويقدم.

   5 мин.

Факты о питании

Пищевая ценность ингредиентов (на 100 г)

Рисна 100 г

Энергетическая ценность130 kcal

Белки2.7 g

Всего жиров0.3 g

Углеводы28.2 g

Пищевые волокна0.4 g

Всего сахаров0.1 g

Курицана 100 г

Энергетическая ценность239 kcal

Белки27 g

Всего жиров14 g

Маслона 100 г

Энергетическая ценность717 kcal

Белки0.85 g

Всего жиров81 g

Углеводы0.1 g

Всего сахаров0.1 g

Жидкое молокона 100 г

Энергетическая ценность61 kcal

Белки3.3 g

Всего жиров3.25 g

Углеводы4.8 g

Добавленный сахар4.8 g

Витамин D1.3 mcg

LCarnitine3.3 mg

Сельдерейна 100 г

Энергетическая ценность16 kcal

Белки0.69 g

Всего жиров0.17 g

Углеводы3 g

Пищевые волокна1.6 g

Всего сахаров1.34 g

Вода95.43 g

Сольна 100 г

Зола100 g

Черный перецна 100 г

Энергетическая ценность251 kcal

Белки10.95 g

Всего жиров3.3 g

Углеводы64.81 g

Пищевые волокна26.2 g

Всего сахаров0.64 g

Водана 100 г

Вода100 g

* Пищевая ценность является приблизительной, и на ее расчет могут влиять тип ингредиента, а также методы выращивания, хранения и приготовления.

Особенности питания и теги