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Escalopes de poulet à la sauce aux champignons

Escalopes de poulet à la sauce aux champignons

Defne Öztonga
Defne ÖztongaShefi i kuzhinës
DrekDarkaPjatat kryesorePulëMishSosetUnited States of America / American
Shijet:UmamiYndyrshme
Koha e Përgatitjes
30 min
Koha e Gatimit
30 min
Koha totale
60 min
Shërbimet
4
Kostoja
E mesme
Kaloritë
600 kcal

Pjesë në shkallë

Përbërësit

  • 4 poitrines de poulet désossées
    4 poitrine
  • 200 grammes de beurre
    200 gramme
  • 2 cubes de bouillon de légumes, Maggi
    2 cube
  • 4 cuillères à soupe de farine
    4 cuillère à soupe
  • 2 œufs
    2 œuf
  • Épices avec sel et poivre au goût
    0
  • 200 grammes de champignons, coupés
    200 gramme
  • 2 gousses d'ail, hachées
    2 gousse
  • 1 cuillère à soupe de beurre
    1 cuillère à soupe
  • 1 cuillère à soupe de vinaigre
    1 cuillère à soupe
  • 2 cuillères à soupe de mayonnaise
    2 cuillère à soupe
  • 2 cuillères à soupe de farine
    2 cuillère à soupe
  • 1 tasse de lait liquide
    1 tasse
  • 3 cuillères à soupe de fromage cheddar, râpé
    3 cuillère à soupe
  • Une pincée de sel
    0

Hapat

  1. 1

    Assaisonnez les poitrines de poulet avec du sel et du poivre, aplatissez chaque poitrine de poulet dans un sac en plastique à l'aide d'une grande cuillère en bois ou d'un attendrisseur si disponible.

    Pajisjet e duhura:
    Lëvore druriLëvore druri
    🍳
    Sac en plastique
    10 min
  2. 2

    Retirez du plastique, trempez dans le cube de bouillon de poulet puis dans l'œuf et la farine.

    5 min
  3. 3

    Mettez le beurre dans une poêle et laissez-le fondre, ajoutez les poitrines assaisonnées et faites-les cuire en retournant chaque côté pendant deux minutes à feu moyen, jusqu'à ce qu'elles soient cuites.

    Pajisjet e duhura:
    TiganTigan
    10 min
  4. 4

    Pour préparer la sauce, faites chauffer le beurre dans une poêle, ajoutez l'ail, avant qu'il ne brunisse, ajoutez la farine, mélangez puis ajoutez le lait, le vinaigre et le sel, remuez jusqu'à ce que le mélange épaississe.

    Pajisjet e duhura:
    TiganTigan
    10 min
  5. 5

    Ajoutez les champignons, la mayonnaise et le fromage, continuez à remuer pendant 5 minutes, retirez du feu.

    5 min
  6. 6

    Disposez les poitrines de poulet dans des assiettes, ajoutez la sauce.

    5 min

Fakte të të ushqyerit

Vlerat ushqyese të përgjithshme (për porcion)
Fat45 g
Proteina40 g
Carbohydrates30 g

* Informacionet ushqyese janë të përafërta dhe llogaritja e tyre mund të ndikohet nga lloji i përbërësit dhe metodat e kultivimit, ruajtjes dhe gatimit.

Karakteristikat dietetike dhe etiketat

HalalShtim në peshë
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