وقت التحضير
10 دقيقة
وقت الطبخ
10 دقيقة
الوقت الكلي
20 دقيقة
الوجبات
6
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
200 kcal
تعديل الحصص
المكونات
- ٤ كوب مرقة دجاج4 كوب
- ١/٣ كوب دقيق سميد0.3 كوب
- ١/٢ ملعقة صغيرة هال0.5 ملعقة صغيرة
- ١/٤ كوب بقدونس مفروم0.3 كوب
- ١ كوب دجاج مطبوخ مقطّع1 كوب
- ١ بصلة وسط مفرومة1 بصلة
- ملح حسب الذوق0
الخطوات
- 1
يوضع مرق الدجاج في قدر. يضاف البصل ويترك ليغلي على نار هادئة لعدة دقائق.
5 دقيقةالأدوات اللازمة:
قدر - 2
يوضع السميد في وعاء صغير ويُضاف 1/3 كوب ماء، ويُحرّك الخليط بملعقة حتى يصبح سلساً.
5 دقيقةالأدوات اللازمة:🍳وعاء صغير
ملعقة - 3
يضاف السميد والهال الى الشوربة، ويُحرك المزيج لبضع دقائق حتى يُصبح السميد طرياً.
5 دقيقة - 4
تُضاف قطع الدجاج وقليل من البقدونس المفروم.
2 دقيقة - 5
يُقدّم ساخناً.
1 دقيقة
الحقائق الغذائية
الحقائق الغذائية العامة للوجبة
7 g
15 g
25 g
* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ
الميزات والوسوم الغذائية
حلالخالي من الحليب ومشتقاتهمناسب لمرضى السكريحمية / دايت

