Chili Con Carne from Mexico

Latifa Al-SharifChef

Ingredjenti

• Ground meat, seasoned with onion and garlic
  200 grams
• Green pepper, diced
  60 grams
• Onion, diced
  50 grams
• Bajd rħan
  100 grams
• Tomatoes, crushed
  150 grams
• Sos tat-tadam
  60 grams
• Chili, minced
  50 grams
• Pulver ta' chili
  1 teaspoon
• Salt
  1 teaspoon
• Bżar iswed
  0.5 teaspoon

Passi

1. 1

   First, put the oil in a pot over the heat, then add the diced onion.

   Għodda meħtieġa:

   Kazzola

   recipe.minutes
2. 2

   Add the ground meat seasoned with onion and garlic and stir well.

   recipe.minutes
3. 3

   Then add the remaining ingredients: tomatoes, tomato sauce, pepper, chili, spices, and salt.

   recipe.minutes
4. 4

   Add the red beans and let the pot simmer until the beans are cooked.

   recipe.minutes

Fatti tan-Nutrizzjoni

Fatti Nutrizzjonali tal-Ingredjenti (għal kull 100g)

Bajd rħangħal kull 100g

Enerġija127 kcal

Proteini8.7 g

Xaħam Totali0.5 g

Karboidrati22.8 g

Fibri Dietetiċi6.4 g

Zokkor Totali0.6 g

Sos tat-tadamgħal kull 100g

Enerġija50 kcal

Proteini1.5 g

Xaħam Totali0.2 g

Karboidrati10 g

Zokkor Totali3 g

Fibri Dietetiċi1 g

Pulver ta' chiligħal kull 100g

Enerġija282 kcal

Proteini12 g

Xaħam Totali13 g

Karboidrati54 g

Fibri Dietetiċi34 g

Saltgħal kull 100g

Irmied100 g

Bżar iswedgħal kull 100g

Enerġija250 kcal

Proteini10 g

Xaħam Totali4 g

Karboidrati64 g

Fibri Dietetiċi25 g

* L-informazzjoni nutrizzjonali hija approssimattiva u l-kalkolu tagħha jista' jiġi affettwat mit-tip ta' ingredjent u mill-metodi ta' kultivazzjoni, ħażna u tisjir.

Karatteristiċi tad-Dieta u Tags