Chinese Chicken Rice

Latifa Al-SharifΣεφ

Συστατικά

• 4 chicken breasts, cut into medium pieces
  4 breast
• 2 cups of basmati rice, boiled
  2 cup
• 1 egg, or two small ones
  1 egg
• 1 cup of mixed frozen vegetables
  1 cup
• 1 onion, chopped
  1 piece
• 2 cloves of garlic, crushed
  2 clove
• 3 tablespoons of flour
  3 tablespoon
• 2 tablespoons of soy sauce
  2 tablespoon
• 1 tablespoon of apple cider vinegar
  1 tablespoon
• 1/2 tablespoon of ginger, chopped
  0.5 tablespoon
• 1/4 teaspoon of yeast, any dough starter
  0.3 teaspoon
• Oil for frying
  0
• Μαύρο πιπέρι
  0
• Αλάτι
  0

Βήματα

1. 1

   Season the chopped chicken with black pepper, salt, and a tablespoon of flour, then add a little beaten egg, about two tablespoons, and mix until combined.

   Απαραίτητα Εργαλεία:

   🍳

   Bowl

   5 λεπτά
2. 2

   Heat oil in a frying pan, then add the chicken and fry until cooked and golden.

   Απαραίτητα Εργαλεία:

   Τηγάνι

   10 λεπτά
3. 3

   Drain the chicken from the oil and set aside. In the same pan, keep a little of the oil used for frying the chicken, add the crushed garlic and chopped ginger, and stir until golden. Add the chopped onion until golden, then add the beaten egg and stir over medium heat.

   10 λεπτά
4. 4

   Add a little black pepper, salt, and a quarter teaspoon of yeast, stir, then add the mixed vegetables after boiling if frozen.

   5 λεπτά
5. 5

   Add the vinegar and soy sauce, stir, then add the fried chicken and mix, followed by the previously boiled rice, and mix well until completely combined. Enjoy your meal!

   5 λεπτά

Διατροφικά Στοιχεία

Διατροφικά στοιχεία συστατικών (ανά 100g)

Μαύρο πιπέριανά 100g

Ενέργεια250 kcal

Πρωτεΐνη10 g

Συνολικά λιπαρά4 g

Υδατάνθρακες64 g

Φυτικές ίνες25 g

Αλάτιανά 100g

Τέφρα100 g

* Οι διατροφικές πληροφορίες είναι κατά προσέγγιση και ο υπολογισμός τους μπορεί να επηρεαστεί από τον τύπο του συστατικού και τις μεθόδους καλλιέργειας, αποθήκευσης και μαγειρέματος.

Διατροφικά Χαρακτηριστικά & Ετικέτες