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Riz chinois au poulet

Riz chinois au poulet

Nadia Khoury
Nadia KhouryChef
LunchDinnerMain dishesPastaRiceChickenMeat中华人民共和国 / Central-Asian
Tastes:UmamiSalty
Prep Time
15 min
Cook Time
25 min
Total Time
40 min
Servings
4
Cost
Medium
Calories
600 kcal

Scale Portions

Ingredients

  • 4 poitrines de poulet désossées, coupées en morceaux moyens
    4 poitrine
  • 2 tasses de riz basmati, cuit
    2 tasse
  • 1 œuf, ou deux petits
    1 œuf
  • 1 tasse de légumes mélangés surgelés
    1 tasse
  • 1 oignon, haché
    1 unité
  • 2 gousses d'ail écrasées
    2 gousse
  • 3 cuillères à soupe de farine
    3 cuillère à soupe
  • 2 cuillères à soupe de sauce soja
    2 cuillère à soupe
  • 1 cuillère à soupe de vinaigre de cidre
    1 cuillère à soupe
  • 1/2 cuillère à soupe de gingembre, haché
    0.5 cuillère à soupe
  • 1/4 cuillère à café de levure, type pâte à pizza
    0.3 cuillère à café
  • Huile pour la friture
    0
  • Black PepperBlack Pepper
    0
  • SaltSalt
    0

Steps

  1. 1

    Assaisonnez le poulet coupé avec du poivre noir et du sel et une cuillère de farine, puis ajoutez un peu d'œuf battu, environ deux cuillères, et mélangez jusqu'à homogénéité.

    Required Tools:
    🍳
    Bol
    5 min
  2. 2

    Mettez de l'huile dans une poêle jusqu'à ce qu'elle chauffe légèrement, ajoutez le poulet et faites-le frire jusqu'à ce qu'il soit cuit et prenne une couleur dorée.

    Required Tools:
    Frying PanFrying Pan
    10 min
  3. 3

    Égouttez le poulet de l'huile et mettez-le de côté. Dans la même poêle, gardez un peu de l'huile utilisée pour frire le poulet, ajoutez l'ail et le gingembre hachés et faites-les revenir jusqu'à ce qu'ils soient dorés. Ajoutez l'oignon haché jusqu'à ce qu'il soit doré, puis ajoutez l'œuf battu et remuez à feu moyen.

    10 min
  4. 4

    Ajoutez un peu de poivre noir et de sel et un quart de cuillère à café de levure, mélangez, puis ajoutez les légumes mélangés après les avoir cuits s'ils étaient congelés.

    5 min
  5. 5

    Ajoutez une cuillère de vinaigre et de sauce soja, mélangez, puis ajoutez le poulet frit et mélangez, puis le riz cuit auparavant et mélangez bien jusqu'à ce qu'ils soient complètement homogènes. Bon appétit !

    5 min

Nutrition Facts

General Recipe Nutrition (Per Serving)
Fat20 g
Protein30 g
Carbohydrates70 g
Ingredients Nutritional Facts (per 100g)
Black PepperBlack Pepperper 100g
Energy250 kcal
Protein10 g
Total Fat4 g
Carbohydrate64 g
Dietary Fiber25 g
SaltSaltper 100g
Ash100 g

* Nutritional values are approximate and calculations may be affected by ingredient type, farming, storage, and cooking methods.

Dietary Features & Tags

HalalDairy-FreeWeight Gain
#Poulet#Repas_Rapide#Riz_Chinois