Chinese Food

Mousa Al-Farsiխոհարար

Բաղադրիչներ

• Cabbage (Kale), small
  0.5 head
• Carrots, cut into thin strips of medium length
  3 pieces
• Bell peppers, red and green, sliced lengthwise
  2 pieces
• Medium onion, sliced
  2 pieces
• Mushrooms
  400 grams
• Chicken breast, cut like shawarma
  500 grams
• Chicken broth cube
  1 cube
• Barbecue spice
  2 tablespoons
• Այլ
  1 tablespoon
• Կումին
  1 teaspoon
• Chinese spice, which can be replaced with mixed spices
  1 teaspoon
• Աղ
  1 teaspoon

Քայլեր

1. 1

   Heat the oil in a pan, add the chicken and let it cook until the chicken's water evaporates, then add a tablespoon of barbecue spice, and remove the chicken from the heat.

   Անհրաժեշտ գործիքներ:

   Տապակ

   5 րոպե
2. 2

   Add the carrots to the same pot and let them cook for 5 minutes, then add all the remaining ingredients and let them cook for 3 minutes.

   Անհրաժեշտ գործիքներ:

   Տապակ

   5 րոպե
3. 3

   Add the chicken and stir well, cover them and let them cook for 5 minutes. Enjoy your meal!

   Անհրաժեշտ գործիքներ:

   Տապակ

   5 րոպե

Սնուցման փաստեր

Բաղադրիչների սննդային արժեքը (100գ-ի համար)

Այլ100գ-ի համար

Էներգիա884 kcal

Ընդհանուր ճարպեր100 g

Կումին100գ-ի համար

Էներգիա375 kcal

Սպիտակուցներ18 g

Ընդհանուր ճարպեր22 g

Ածխաջրեր44 g

Մանրաթելեր11 g

Ընդհանուր շաքարներ2.2 g

Աղ100գ-ի համար

Մոխիր100 g

* Սննդային արժեքները մոտավոր են, և դրանց հաշվարկի վրա կարող են ազդել բաղադրիչի տեսակը, ինչպես նաև աճեցման, պահպանման և պատրաստման եղանակները:

Դիետիկ հատկություններ և պիտակներ